المحتوى
تصيب متلازمة كوشينغ البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا وتؤثر على حوالي 15 مليون شخص كل عام.يُطلق عليه أحيانًا اسم فرط الكورتيزول أو فرط قشر الكظر ، ويحدث عندما تتعرض أنسجة الجسم لفترة طويلة للكورتيزول ، وهو هرمون موجود في الدم ، أو القشرانيات السكرية ، التي تُستخدم لعلاج الأمراض الالتهابية. يعاني بعض الأشخاص من هذا المرض بسبب استخدام المنشطات لعلاج الربو والتهاب المفاصل أو الذئبة. تتطلب المتلازمة نظامًا غذائيًا خاصًا (انظر المرجعين 1 و 2).
ما هو الكورتيزول
الكورتيزول هو هرمون موجود في الدم. الهرمونات هي مواد كيميائية خاصة تنتقل عبر الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم للقيام بعملها. عندما تفرط الغدد الكظرية ، يبدأ الكورتيزول في الانهيار ويؤسس متلازمة كوشينغ (انظر المرجع 3).
حمية
أعظم المعلومات التي يمكن الحصول عليها هي أنه بعد الحصول على كوشينغ ، يجب على الشخص اتباع نظام غذائي غني بالبروتين. هذه المتلازمة تكسر البروتينات وتزيل الكالسيوم وترسب طبقات من الدهون في جميع أنحاء الجسم (انظر المرجع 3).
فهل من الضروري اتباع نظام غذائي حصري بالبروتين؟ ليس الأمر كذلك ، كما تقول باربرا كرافن ، دكتوراه .. ، RD ، LD ومتخصصة في اختبارات كوشينغ. يقول الدكتور كرافن أن الشهية يجب أن تكون طبيعية أولاً. حاول التخلص من الكربوهيدرات المكررة: الدقيق الأبيض والسكر الأبيض. كذلك تخلص من الدهون الحيوانية. ومع ذلك ، فهي تقول أيضًا أنه لا يجب أن تحرم نفسك تمامًا من الطاقة من الكربوهيدرات. أنت بحاجة إلى الكربوهيدرات لأنها وقود الجسم. يحرقها الجسم ثم الدهون. بدون الكربوهيدرات ، سيبدأ الجسم في حرق العضلات لتغذية نفسه. إذا كنت تحد من تناول الكربوهيدرات وينتهي بك الأمر إلى انخفاض الطاقة ، فتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة.
أنت بحاجة إلى المزيد من البروتين في نظامك الغذائي ، وكذلك الكالسيوم ، حيث يمكن أن يحدث فقدان كتلة العظام بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول. يمكن أن تساعد المكملات ، مثل الكالسيوم أو فيتامين د ، في تحقيق الكمية اليومية المطلوبة. أيضًا ، قلل من كمية الملح في النظام الغذائي. يمكن أن يؤدي الإفراط في ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم ، وهو بالفعل أحد مضاعفات هذه المتلازمة (انظر المرجع 1).
مساعدات أخرى
النظام الغذائي وحده غير قادر على حل كل شيء. بسبب احتمال فقدان العظام ، فإن أحد أفضل الأشياء هو ممارسة الرياضة بانتظام. وبشكل أكثر تحديدًا ، تلك المخصصة لرفع الأثقال ، مثل تمارين رفع الأثقال أو تمارين الضغط أو تمرينات الجلوس. نظرًا لأن زيادة الوزن على الجذع والوجه من الآثار الجانبية الشائعة لـ Cushing ، فإن التمارين التي تزيد من معدل ضربات القلب مريحة جدًا (انظر المرجع 3). مارس أنشطة مثل الركض والجري والسباحة وركوب الدراجات.