المحتوى
عادة ما يتم تسويق الكرياتين لعدم وجود آثار جانبية. لأنه مكمل غذائي ، هناك القليل من التنظيم الذي يتحكم فيه ، بحيث لا يحتاج المصنِّعون إلى توضيح آثاره الجانبية.
أهمية
لم يتم فحص آثارها الجانبية من خلال الدراسات العلمية واسعة النطاق ، ولكن هناك بعضها ضار وتم الإبلاغ عنها من قبل مربي الخيول.
جفاف
يسمح الكرياتين للعضلات بامتصاص كمية أكبر من الماء ، مما يتسبب في تعرض الخيول للجفاف إذا لم يتم استهلاك كمية كبيرة من الماء يوميًا.
مشاكل في الكلى
إذا كان لدى الحصان ترطيب منخفض ، فقد يتسبب ذلك في تلف الكلى.
متلازمة المقصورة المزمنة
على الرغم من أنه لم يتم دراسته في الخيول ، فقد ثبت بالفعل أن الكرياتين يسبب الألم في الساقين السفلى للإنسان ، وهذا يرجع إلى كمية المياه الكبيرة في عضلات تلك المنطقة. يمكن أن يسبب الكرياتين أيضًا تلفًا خطيرًا في الأنسجة.
أمن
يعتبر الكرياتين آمنًا عند استخدامه في الجرعات الصحيحة ، في الخيول.