المحتوى
كثير من الناس يدركون الآثار السلبية لوجود تلفزيون في غرفة نوم الطفل. تتداخل مشاهدة التلفزيون أثناء النوم مع نوم الطفل ، مما يؤدي إلى أنواع مختلفة من المشاكل مثل الصحة والأداء المدرسي والسلوك والدافع. ولكن ماذا يحدث عندما يكون للزوجين تلفزيون في غرفة النوم؟ تظهر الأبحاث أن هذا يمكن أن يسبب التوتر في العلاقة بعدة طرق.
أرق
غالبًا ما يعني التلفاز الموجود في الغرفة المزيد من الساعات ومشاهدته وساعات نوم أقل مع جودة نوم أسوأ. هرمون النوم ، الميلاتونين ، ينظمه الضوء الأزرق. يؤدي غياب الضوء الأزرق إلى زيادة إنتاجهم ، مما يتسبب في سقوط الناس في نوم منعش وهادئ. التعرض للضوء الأزرق له تأثير معاكس ، حيث يقلل من إنتاج الهرمون ويترك الشخص مستيقظًا. التلفزيونات هي مصادر للضوء الأزرق ، مما يعني أن وجود تلفزيون في غرفة النوم سيعيق دورة نومك.
مشاكل صحية
بالإضافة إلى المشاكل الصحية المتعلقة بالأرق ، قد يعاني الأزواج من مشاكل أخرى أثناء امتلاكهم جهاز تلفزيون في غرفة النوم. يمكن أن يكون لمشاهدة الكثير من التلفزيون تأثير ضار على رؤية الشخص. يمكن أن يكون لصنع الوجبات الخفيفة أمام التلفزيون تأثير سيء آخر على الصحة. تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ينتج سعرات حرارية غير محترقة ، خاصة الأكل والأطعمة الدهنية. الأشخاص الذين يشاهدون الكثير من التلفزيون هم أيضًا أقل نشاطًا بدنيًا.
جنس
خلصت دراسة إيطالية مع 500 من الأزواج إلى أن وجود تلفزيون في غرفة النوم له تأثير سلبي على الحياة الجنسية للزوجين. أظهرت النتائج أن الأزواج الذين ليس لديهم تلفزيون في غرفة النوم يمارسون الجنس ، في المتوسط ، مرتين في الأسبوع - أو ثماني مرات في الشهر. انخفض عدد الغرف التي تحتوي على تلفزيون في هذا العدد إلى النصف ، مع ممارسة الأزواج لممارسة الجنس مرة واحدة في الأسبوع ، أو أربعة في الشهر. التخفيض أكبر في الأزواج في الخمسينات أو أكثر. يمكن أن يضر قرار العرض على التلفزيون أيضًا بالحياة الجنسية. البرامج العنيفة إلى النصف رغبة الزوجين. "برامج الواقع" أكثر إثارة للإعجاب ، مما يقلل من الرغبة في الحصول على المركز الثالث.
الآثار السلبية الأخرى
يمكن أن يتداخل التلفزيون في غرفة النوم مع الوقت الذي يقضيه الزوجان معًا ، مما يقلل من المحادثات والتواصل. هذا يمكن أن تتداخل مع العلاقة الزوجية الجسدية والعاطفية. قد تكون هناك مشاكل أيضًا عندما يختلف الزوجان مع البرنامج الذي يوشك على الحضور. وهنا يأتي النقاش الأبدي حول من سيتقن جهاز التحكم عن بُعد.