المحتوى
- كيف تقل الأعشاب شهيتك
- خصائص خفض الشهية البرسيم
- الأرقطيون ، morugem وعمله على الرغبة الشديدة في الغذاء
- القضاء على الشهية مع شاي الأعشاب.
- رعاية لانقاص الوزن من خلال الأعشاب
قبل قرون من سماعك تتحدث عن السعرات الحرارية ، حافظ الناس على أجسامهم الخالية من النغمات والجذابة باستخدام المكونات الطبيعية. تعطينا الكتابات القديمة لمحة عن الاستخدامات الطبية للفواكه والبذور والأعشاب على مر التاريخ. يمكن قمع الشهية عن طريق تقليل فعل الأكل على الدافع ، عند استخدام الأعشاب لإشباع الرغبة في تناول المزيد من السعرات الحرارية. يمكن لبعض الأعشاب ، مثل نبتة سانت جون ، تغيير الحالة المزاجية ، مما يجعل من السهل مقاومة الأطعمة غير الصحية بينما يتوسع البعض الآخر في المعدة لتخفيف الجوع.
كيف تقل الأعشاب شهيتك
تعمل الأعشاب بعدة طرق لتقليل الشهية بشكل طبيعي وقد ساعدت بالفعل الكثير من الناس على تحقيق أهدافهم الغذائية. بعض الأعشاب لها خاصية خداع الدماغ ، مما يجعلك تعتقد أن المعدة ممتلئة ، في حين أن البعض الآخر ، الذي يحتوي على خصائص محفزة ، يشجع الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية للمساعدة في فقدان الوزن. الأعشاب التي تعمل كمدرات بول تساعد في عملية إنقاص الوزن عن طريق التسبب في تدفق الماء الزائد للجسم عبر البول. بعض الأعشاب - المسهلات - تقلل من استهلاك السعرات الحرارية عن طريق جعل الأمعاء إخلاء ، ومنع الهضم الكامل.
خصائص خفض الشهية البرسيم
البرسيم يحتوي على سابونين ، وهي خاصية تجعل الدهون قابلة للذوبان. كما أنه بمثابة مدر للبول ، والقضاء على تورم الناجم عن تراكم السوائل.
الأرقطيون ، morugem وعمله على الرغبة الشديدة في الغذاء
وقد أظهرت بعض الدراسات بالفعل أن الموروغيم يمكن أن يحطم جزيئات الدهون في الجسم. يحتوي شاي Morugem أيضًا على فوائد الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومساعدة الهضم ، وهي عوامل مهمة في عملية إنقاص الوزن. تعد إضافة جذر الأرقطيون إلى الشاي وسيلة فعالة للتخلص من جزيئات الدهون التي تم تفكيكها بواسطة morugem. الأرقطيون له خصائص ملين ، إلى جانب كونه مدر للبول. كما أنه يحسن التمثيل الغذائي للدهون. اطبخ جذر الأرقطيون على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة لصنع الشاي الذي يجب أن يشربه بين الوجبات. شاي الأرقطيون يساعد في تقليل الرغبة الشديدة والجوع حتى يحين وقت تناول الطعام.
القضاء على الشهية مع شاي الأعشاب.
شاي القراص يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن لأنه يعمل كمثبط للشهية ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. يساعد نبات القراص على التخلص من السموم الموجودة في الجسم ، كما يساعد على إنقاص الوزن من خلال عملية لم يتم فهمها بعد.
رعاية لانقاص الوزن من خلال الأعشاب
اتباع نظام غذائي متوازن مهم للصحة الجيدة ، وينبغي مناقشة جميع خطط فقدان الوزن مع الطبيب لضمان عدم وجود مضاعفات. يجب مناقشة أي عشب أو مكمل يدخل النظام الغذائي مع أخصائي صحي. الأعشاب يمكن أن تسبب الحساسية وردود الفعل ، تماما مثل أي مادة أخرى. يمكن أن تتفاعل الأعشاب مع بعضها البعض وكذلك مع الأدوية التي تم الحصول عليها دون وصفة طبية.