المحتوى
الفودكا هو في الواقع خيار أفضل من المشروبات الكحولية لتجنب الإصابة بالمرض لأنه يحتوي على عدد أقل من المتجانسات (الشوائب) من البراندي أو النبيذ الأحمر ، مما يساهم في عدم الراحة بعد الشرب. لا يهم ، مع ذلك ، أي من المشروب الذي تشربه ، لا تزال تواجه خطر الشعور بالضيق في اليوم التالي إذا كنت تبالغ فيه.
الاتجاهات
-
الذهاب بطيئا. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تشرب فيها مشروب الفودكا ، تعتاد على شرب مشروب واحد أو اثنين فقط في الليل. تجنب شرب جرعات من الفودكا أو أي مشروب آخر في وقت واحد ، لأن هذه فكرة سيئة.
-
مواكبة بعد أن تعتاد على الفودكا. بغض النظر عن ما تشربه أو مستوى التسامح لديك ، يجب أن تشرب مشروب واحد فقط في الساعة على الأكثر.
-
هيدرات ، هيدرات وهيدرات نفسك. الجفاف يسبب صداع الكحول. اشرب كوبًا واحدًا من الماء لكل كوكتيل أو جرعة تتناولها. عندما تصل إلى المنزل ، اشرب كوبين قبل النوم.
-
شرب علامة تجارية متميزة من الفودكا. كلما قلت جودة المشروب - مما يعني انخفاض ترشيح المشروب - زادت شوائبه. Skyy و Orloff في هذه الفئة. هناك طريقة معصومة لمعرفة مقدار سعر الفودكا الرخيص: فكلما كنت تحترق عندما تشرب ، كلما كانت أرخص. تعد العلامة التجارية الأفضل ، مثل Absolut أو Ciroc ، خيارًا أفضل.
-
تناول الطعام. لا تشرب على معدة فارغة. تقدم وجبة كاملة مع المعكرونة أو الخبز قبل الشرب. الطرق الأخرى الموصى بها لتأخير امتصاص الكحول في المعدة هي شرب كوب من الحليب أو ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
-
تجنب خلط المشروبات. خلط المشروبات المختلفة يزيد من فرص السيئة. لا تشرب العديد من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مثل مفكات البراغي ، أو المشروبات الكحولية مثل الخوخ ، والتي تستخدم مع الفودكا في سرة غامضة.
-
طاعة جسمك. يحذرك عندما يكون لديك ما يكفي ، ولكن إذا تجاهلت العلامات ، فستندم عليها لاحقًا. هل تشعر بحرارة زائدة في الشمس؟ الذهاب إلى الظل والتوقف عن الشرب. هل تشعر بالسخرية؟ مع رؤية ضبابية؟ حان الوقت لمغادرة الشريط.
-
سو. إذا كنت مسؤولاً عن مهاراتك ، فقم ببعض التمارين أو اجلس في الساونا أو الحمام التركي وابدأ في التعرق على الكحول. تحذير: قم بذلك فقط إذا لم تكن مسكرًا للغاية ، لذا لا تجف أكثر أو تنتهي بالإغماء. استمر في شرب الكثير من الماء للمساعدة في إخراج الكحول من نظامك.
-
شرب Gatorade. تم صنع هذا المشروب لتجديد الشوارد في جسمك. شرب كوب من Gatorade قبل النوم وبعد الاستيقاظ في الصباح.
تجنب صداع الكحول من الفودكا
نصائح
- إذا أخطأت مرارًا وتكرارًا عند شرب الفودكا ، فعليك إطاعة جسمك والتوقف عن الشرب. كل شخص يعالج الكحول بطريقة مختلفة ، وقد تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل الفودكا.
- لا تشرب و تقود
ما تحتاجه
- الفطرة السليمة