المحتوى
الدراجات ذات السرعة الثابتة ، والمعروفة أيضًا باسم fixies ، هي الدراجات ذات السرعة الواحدة بدون عجلات ، والتي تستخدم عادةً من قبل المتسابقين في فيلودروم ، حيث تشكل الفرامل على الدراجة خطرًا على العدائين الآخرين. في السنوات الأخيرة ، أصبحت الدراجات الثابتة ذات شعبية بسبب استخدامها من قبل رسل الدراجات ، بسبب تصميمها الجميل ، كونها سريعة وخالية من الصيانة. إن المشي على دراجة مشية ثابتة ، وخاصة إيقاف الدراجة ، يتطلب ممارسة ، لذلك من الأفضل أن تذهب إلى الملعب الخاص بك الآن بمصلحك الجديد حيث يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة كيفية تشغيله بأمان وفعالية.
الاتجاهات
-
اصطحب دراجتك إلى منطقة آمنة لممارسة الرياضة. يمكن أن يكون في موقف للسيارات أو في بعض المناطق المفتوحة والممهدة مع سطح أملس. لا تنس خوذتك. يمكنك أن تسقط عدة مرات حتى تحصل على تعليق الأشياء.
-
تأكد من أن الدراجة الخاصة بك لديها أقدام ثابتة أو دواسات مع مقطع. إن تهديد المثبت دون أحد هذه الملحقات لتثبيته يشبه تسلق الحجر بدون تسخير. إنه أمر لا مفر منه أن تتأذى.
-
البدء في تهوية الأمام ببطء. ضع قدميك على القدمين بحزم أو على مشبك الدواسات
-
تأخذ بعض السرعة كما تذهب من خلال مجال التدريب الخاص بك. عندما تكون مستعدًا للتوقف ، حوّل وزنك إلى العجلة الأمامية للدراجة وادفع الدواسات في الاتجاه المعاكس بكلتا الساقين. يجب أن تبدأ العجلة الخلفية في الانزلاق خلفك. يجب الحرص على عدم فقدان رصيدك. عندما تكون مستعدًا لزيادة السرعة مرة أخرى ، عد إلى السرج والدواسة للأمام.
-
مارس هذه المناورة مرارًا وتكرارًا حتى تشعر بالثقة في القيام بذلك في أي وقت. أثناء التدريب ، حاول أن تتخلى عن وزنك أثناء إعطاء التزلج. لمزيد من العودة أنت ، أسرع الدراجة الخاصة بك سوف تتوقف. يمكن لراكبي الدراجات الأكثر خبرة أن يتوقفوا مع التزلج أثناء الجلوس على السرج.
نصائح
- يمكن أن يساعد وجود فرامل أمامية مثبتة على دراجتك في حين تحصل على تعليق من ركوب الدراجة الثابتة. يمكن لمعظم الدراجات تثبيت فرامل أمامية لك بتكلفة رخيصة نسبيًا.
ما تحتاجه
- دراجات ثابتة السرعة