المحتوى
لا تستطيع الطهي؟ لا مشكلة على الاطلاق. لا يزال بإمكانك تناول غداء بسيط ولذيذ أثناء التخييم. ما ستجلبه إلى هذا الغداء سوف يختلف حسب نوع المعسكر الذي تقوم به. إذا كان بإمكانك إحضار الستايروفوم ولديك سيارة بأسعار معقولة ، فيمكنك إحضار مجموعة أكبر من العناصر القابلة للتلف والثقيلة مثل العلب. إذا كنت ستحمل حقائب الظهر ، فابحث عن العناصر المعبأة والأكياس البلاستيكية التي يمكن طيها بعد الاستخدام.
الأغذية المعلبة
واحدة من دعائم المخيمات هي الفاصوليا المخبوزة والفلفل. انضم إليهم مع بعض التورتيلا والجبن ، وستحصل على وجبة رائعة ولا تحتاج إلى طهيها. يمكنك أيضًا إحضار مصادر البروتين للغداء في العلب أو الأكياس البلاستيكية. احمل السردين المعلب أو السلمون واخلطه مع المايونيز الذي يأتي في عبوات فردية. انتشار على المفرقعات أو الخبز لتناول طعام الغداء لذيذ. الأطعمة المعلبة لا رائحة قبل فتحها ، مما يساعد على تجنب اللقاءات مع الحياة البرية. ومع ذلك ، قد يكون تخزين كميات كبيرة من العلب في وعاء مقاوم للدب في شجرة أمرًا صعبًا ، لذا حدد الغذاء الأنسب.
كريم كراكر بسكويت و صلصات
خذ البسكويت أو الخبز السوري بدلاً من الخبز ، لأن الخبز يتقدم سريعًا ويعجن أيضًا في حقيبة الظهر. اختر من بين مجموعة متنوعة من البسكويت بنكهات وأنواع مختلفة وقم بتخزينها في وعاء. إذا كنت لا تحب ملفات تعريف الارتباط ، فجرب "الخبز السوري" أو "ملف تعريف ارتباط الأرز". اجمعها مع الصلصات المعبأة مثل الدبال أو إبريق من الزيتون أو بعض اللحم المتبل. الاطفال يحبون معجون الجوز وهلام كذلك.
الفواكه والخضروات الطازجة
في حين أن الموز قد لا يكون الخيار الأفضل كطعام للتخييم ، إلا أن العديد من الفواكه والخضروات الأخرى يمكنها تحمل درجات الحرارة المرتفعة وتوازن حقائب الظهر. التفاح ، وبعض الجزر والكرفس هي شركة جدا. أكل الكرفس في اليوم الأول حتى لا يلين. تعتبر البطيخ أيضًا اختيارًا جيدًا ، لكنها تعمل فقط إذا كنت تخييم بالسيارة ، لأنها ثقيلة جدًا. إذا كنت ترغب في إحضار مجموعة متنوعة من الفواكه ، فاختر تلك الموجودة في وقت واحد لأنها تقاوم أكثر. تأكد من أنك سوف تحمل الفواكه والخضروات التي هي أصعب ولن تفسد. اغسل جيدا بالماء النظيف.
الأطعمة الجافة
الوجبات الجافة هي أصدقاء للمخيمين. بالنسبة للوجبات الخفيفة ولتكميل وجبات الغداء ، أضف اللحوم أو فول الصويا كمصدر للبروتين. توفر المكسرات والبذور الفيتامينات وأنواع مختلفة من الدهون لإبقائك بحالة جيدة طوال اليوم. الفواكه المجففة هي أيضا مصدر ممتاز للطاقة. لا تفرط في تناولها ، لأنها تميل إلى أن تكون ضارة بالأسنان والمعدة عند تناولها بكميات كبيرة.
