المحتوى
يمكن التعامل مع زميل في العمل سيئة تجعلك بالرعب من الذهاب إلى العمل في الصباح. يمكن للزميل أن يصبح أقل ودية لمجموعة متنوعة من الأسباب ، لا شيء منها يخضع لسيطرته. بدلاً من محاولة تغييره ، من الأسهل والأكثر فاعلية التكيف مع سلوكه. يتيح لك تعلم كيفية التعامل مع زميلك في العمل التغلب على السلبية والبدء في فعل الأشياء التي تحتاجها.
الاتجاهات
-
اسأل زميلك في العمل عن سبب عدائه نحوك. في بعض الحالات ، قد يكون هذا نتيجة سوء فهم بسيط. إذا كان زميلك ينكر أنك عدائي أو يقدم رداً فظاً ، ما عليك سوى شكره على التحدث معك والعودة إلى العمل. تجنب الدخول في مناقشة حول موقفه.
-
أعط وقتك الزميل المضطرب. في بعض الأحيان ، قد يساعد الابتعاد عن الموقف لفترة من الوقت في تخفيف التوتر وتحويل تركيزك إلى مهام عملك.
-
قدوة جيدة لا يتعين عليك تغيير طريقتك للتعامل مع زميلك العدائي ، لكن كن حذرًا كلما طُلب منك التفاعل معه في مشروع أو اجتماع. على سبيل المثال ، امنحه فرصة للتعبير عن آرائه في الاجتماعات والثناء على أفكاره.
-
قل له أن يوقف بعض السلوكيات التي تصرف انتباهه عن العمل. أحيانًا تكون مواجهة هؤلاء الأشخاص كافية لإعادتهم. لا تطالبها بالتوقف على أي حال ، ولكن أشر إلى السلوكيات المحددة التي تريدها أن تتوقف - مثل تقديم تعليقات غير لائقة عن عملك أو رفض منحك الوصول إلى المعلومات التي تحتاج إليها.
-
تجاهل السلوك. إذا استمر في التصرف بطريقة سلبية تجاهك ، فحاول ببساطة تجاهله. مواصلة التركيز على عملك بقدر ما تستطيع. إذا كان ذلك ممكنًا ، اسأل عن تغيير موضع مكتبك حتى لا تضطر إلى العمل بالقرب منه.
-
أبلغ عن المشرف أو قسم الموارد البشرية عن الموقف إذا كان زميلك في العمل يتخطى الحدود لارتكاب الإساءة اللفظية أو التحرش الجنسي.