المحتوى
تختلف الحالة العاطفية عن الحالة الجسدية لأنها لا تتضمن علاقات جسدية مع شخص آخر. الشعور بالخيانة العاطفية كما لو كانت حالة لأن الشريك ينحرف عن الزواج ليجد الرضا العاطفي عن شخص آخر. يبدو هذا النوع من الخيانة بريئًا وله ما يبرره ، لأن الأشخاص المعنيين قد يدعون أنهم "أصدقاء فقط" يتحدثون كثيرًا ويثقون في بعضهم البعض. ومع ذلك ، فإن الخيانة العاطفية قد تكون في بعض الأحيان أكثر صعوبة من الجسدية.
الاتجاهات
-
تحدث بصراحة مع شريك حياتك واوضح أن الخيانة العاطفية أثرت عليك وعلى علاقتك.قبل المحادثة ، قم بعمل قائمة بالنقاط المراد مناقشتها لضمان مناقشة جميع مشاعرك. تحدث في مكان هادئ حيث لن تنقطع ويمكنك التحدث بصراحة. حاول أن تظل هادئًا ولا ترفع صوتك.
-
إذا كنت ترغب في مواصلة العلاقة ، فاطلب المشورة المهنية من نفسك ومن الزوجين. ستساعدك المعالجة الفردية في فهم الخيانة والتعامل معها. اللقاءات مع الزوجين ستساعد علاقتهما على البقاء بعد خيانة عاطفية.
-
كن مسؤولاً عن علاقتك. كلا الطرفين بحاجة إلى اتخاذ قرار للحفاظ على العلاقة. ناقش العوامل التي ساهمت في الخيانة العاطفية دون إلقاء اللوم على بعضها البعض.
-
خذ بعض الوقت لشريكك. تحدث الكثير من الخيانات العاطفية لأن الشريك يشعر بالوحدة أو الإهمال. الخروج لتناول العشاء ، أو المشي أو التخطيط للنزهة. قضاء بعض الوقت للشخص الآخر ، والتحدث ودعم بعضهم البعض عاطفيا.
-
اجعل العلاقة أولوية. يحتاج الاثنان إلى إدراك المشكلة الأساسية التي أدت إلى خيانة عاطفية. إن القيام بما تستطيع لإنقاذ العلاقة ، سواء كان ذلك العلاج ، أو قضاء المزيد من الوقت معًا أو زيادة العلاقة الحميمة الجسدية ، يجب أن يكون أولوية في حياتك وفي حياة شريك حياتك.
نصائح
- شارك في نشاط ممتع مع شريكك لتحفيز العلاقة. شارك في صف اليوغا ، من لغة أجنبية ، أو تطوع في جمعية خيرية.
- كلما لاحظت بداية المشاعر السلبية ، اكتبها في دفتر ملاحظات. القيام بذلك بدلاً من الصراخ لإحباطاتك لدى الشريك هو طريقة صحية لتهدئة المشاعر وتدفقها.