كيف تحافظين على رائحة الإبطين جيدة خلال اليوم

المحتوى

• الاتجاهات

غالبًا ما يكون الإبطين من المصادر الشائعة لرائحة الجسم ، لكن العرق نفسه لا يسبب الرائحة. وفقًا لموقع "Health911.com" ، فإن الرائحة ناتجة عن البكتيريا التي تتغذى على العرق الزيتي الموجود تحت الذراعين. إذا كانت لديك رائحة جسدية بعد تمارين بدنية مكثفة أو قبل مقابلة عمل ، فقد يكون ذلك محرجًا للغاية. ومع ذلك ، فمن الممكن الحفاظ على رائحة الإبطين جيدة خلال اليوم باستخدام بعض العلاجات.

الاتجاهات

يمكنك الحفاظ على رائحة الإبطين جيدًا خلال اليوم (جون فوكس / ستوكبيت / غيتي إيماجز)

1. استحم كل يوم. غسل الإبطين بماء دافئ وصابون مبيد للجراثيم سيقلل من عدد البكتيريا ، مما يقلل من الروائح الكريهة. إذا كنت تعرق كثيرًا ، فقد تحتاج إلى أكثر من حمام واحد في اليوم.

2. ارتداء ملابس فضفاضة خلال اليوم. لا تقيد الألياف الطبيعية جلدك وتمتص العرق. استخدم الألياف مثل الحرير أو الصوف أو القطن لتقليل الرائحة الكريهة أسفل الذراع.

3. كشط ذراعك بانتظام. يمكن أن تسهم الشعيرات في الرائحة الكريهة ، لأنها لا تسمح للعرق بالتبخر من الإبطين. يمكن كشط الإبطين إرسال الرائحة تحت السيطرة.

4. تعلم تقنيات الحد من التوتر ، مثل التأمل أو اليوغا ، للسيطرة على العرق والرائحة الكريهة الناجمة عن هذا الإجهاد. وفقًا لمايو كلينك ، فإن المواقف العصيبة يمكن أن تسبب العرق المفرط لدى بعض الناس.

5. قطع بعض الأطعمة من نظامك الغذائي. الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل البصل والثوم ، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، يمكن أن تسهم في الرائحة الكريهة تحت الذراع.

   
   

6. استخدام مزيل العرق لخفض رائحة الجسم. مزيل العرق يمنع الرائحة ، مما يجعل سطح الجلد أكثر حمضية. نظرًا لأن البكتيريا لا تحب هذه الحموضة ، ستختفي الرائحة حتى ينتهي تأثير مزيل العرق.

7. استخدم مضادات التعرق جنبًا إلى جنب مع مزيل العرق في حالة مقاضاتك للملابس. تحتوي مضادات التعرق على الألمونيوم الذي يوسّع غدة العرق بشكل مؤقت. إذا كنت تستخدم مضادات التعرق ، فلن تحتاج إلى إعادة تطبيق مزيل العرق في كثير من الأحيان ، وهذا سوف يساعد على تقليل بقع العرق على الملابس.