المحتوى
تذكر أن النقرس هو حالة خطيرة يمكن أن يكون لها تداعيات خطيرة إذا لم تعالج بشكل صحيح في الوقت المناسب. مجرد تخفيف الألم لن يشفي المرض الذي ، عندما لا يتم علاجه بشكل صحيح ، يمكن أن يسبب اضطراب في الأربطة وتدمير المفاصل بسبب البلورات. مواصلة القراءة لمعرفة كيفية تخفيف الألم المرتبط بالحالة.
الاتجاهات
-
ممارسة الرياضة يوميا لتخفيف الألم المرتبط بالنقرس. تأكد من ممارسة المفاصل بالقرب من القدم والإبهام ، حيث تكون الحالة أكثر شيوعًا. هذا يحافظ على حركة السوائل ، مما يجعل من الصعب على حمض اليوريك الاستقرار والبدء في تكوين البلورات.
-
اطلب المساعدة الطبية أثناء اندلاع النقرس. يمكن لطبيبك أن يساعد في تخفيف الألم الذي تشعر به. يمكن القيام بذلك من خلال الأدوية أو الصرف من المنطقة التي يشغلها السائل الزائد في المفصل المصاب. يمكن للطبيب أو غيره من المهنيين في المنطقة ، مثل المساعد أو الممرض ، القيام بذلك ، لذلك حدد موعدًا في أقرب وقت ممكن.
-
اشرب الكثير من الماء كل يوم. استهلاك ما لا يقل عن ثمانية أكواب كل يوم سيخلص الجسم من حمض اليوريك في مجرى الدم. بالإضافة إلى زيادة استهلاك المياه ، يجب التخلص من الكحول تمامًا من نظامك الغذائي ، خاصة أثناء نوبة النقرس. الكحول ، وخاصة النبيذ والبيرة ، يمنع الكلى من ترشيح حمض اليوريك ، والذي يمكن أن يسبب نوبة. من خلال خفض استهلاك الكحول تمامًا ، سوف تسهل إفراز حمض اليوريك من الجسم.
-
خفض ضغط الدم لديك. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر أعراض النقرس التي تؤثر عليهم. هؤلاء الأشخاص يتعرضون أيضًا لخطر عودة ظهور النقرس في المستقبل.
-
جرب العلاجات المنزلية لمرض النقرس. هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها أثناء ظهور الحالة لتخفيف الألم. إن وضع الثلج على المنطقة - بالتناوب مع ضغط دافئ في عشر دقائق - يمكن أن يخفف الألم والتورم.
-
لف المنطقة المصابة بمنشفة جافة وليست ضيقة جدًا. هذا يمكن أن يساعد في تقليل الألم وتجعلك تنام ليلا. تأكد من أن المنشفة لا تشد أكثر من اللازم وإلا ستسبب المزيد من الألم.
نصائح
- ضع الثلج على مناطق حساسة. إنه ليس علاجًا ، لكنه سيخفف الألم قليلاً ويسمح لك بتجربة العلاجات الأخرى.
ما تحتاجه
- ضغط الباردة