المحتوى
هناك العديد من الأيام التي يحب فيها الكثير من الناس امتلاك كيس من الرمل لمساعدتهم على الإفراج عن إحباطهم. إذا كنت لا ترغب في شراء جودة احترافية ، فيمكنك صنع كيس الرمل الخاص بك وتعليقه للتمرينات السريعة.
الاتجاهات
-
شراء حقيبة سفر من متجر المواد العسكرية. يجب أن تبحث عن نموذج أنبوبي مع حلقات وخيوط على السوستة.
-
ضع سكوتشغارد في حقيبة السفر لتقليل بقع العرق. اتبع الإرشادات الموجودة على ملصق المنتج واترك القماش يجف.
-
غطي الجزء الداخلي من الكيس ببلاستيك سميك حتى تظل الحشوة في مكانها وتمنع الرطوبة من الوصول إلى الرمال. استخدم كيسًا بلاستيكيًا كبيرًا بما يكفي لوضع حقيبة الظهر بأكملها.
-
ضع الجزء الداخلي من حقيبة السفر مع رغوة منجدة بالتساوي. اترك مركز الكيس.
-
ضع الكيس ، المصطف بالفعل ، في وضع مستقيم وصب الرمل فيه. املأ الجزء الداخلي بالرمل حتى يتم دفع الرغوة حتى الجانبين.
-
إرفاق محتويات الجزء الداخلي من كيس الرمل عن طريق قفل بطانة بلاستيكية في الأعلى وربط خيوط حقيبة الظهر بإحكام.
-
نعلق سلسلة إلى حلقات الكيس ، بحيث تكون متباعدة بالتساوي. إذا لم يكن على ظهره حلقات ، فسوف يقوم الحراس أيضًا. شنق حقيبة الظهر على السقف على ارتفاع مناسب لك.
ما تحتاجه
- حقيبة سفر
- سكوتشغارد تين
- رغوة تنجيد
- كرسي
- رمل
- تسلق
- السلاسل
- ربط السقف