المحتوى
عندما تحتاج إلى رذاذ الأنف ، فهناك العديد من الخيارات للبيع ، لكن هذه المنتجات يمكن أن تكون باهظة الثمن وغير فعالة في علاج مشاكل الأنف. بدلاً من ذلك ، فكر في القيام بمعالجة محلية الصنع أو طبيعية باستخدام مكونات غير مكلفة ربما تكون لديك بالفعل في الخزانة أو خزانة الأدوية.
الملح وصودا الخبز
مزيج بسيط من الملح وصودا الخبز يعمل بفعالية على تطهير الأنف وإزالة المواد المهيجة. صب كوب من الماء الدافئ في حقنة صغيرة ، مصممة للاستخدام الرضع ، وإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. ضغط هذا الحل في كل منخر ، مرتين إلى ثلاث مرات ، ونفخ الأنف بعد كل تطبيق. سيؤدي ذلك إلى إزالة أي حبوب اللقاح أو الغبار أو العناصر الأخرى التي تسبب تهيج الأنف. كرر عدة مرات حسب الضرورة.
بخار
يعمل البخار أيضًا على ترطيب الخياشيم ، مما يؤدي إلى التخلص من تهيج الجلد عندما يكون جافًا. غلي وعاء الماء الساخن ، واسكبه في وعاء ، ضع وجهك عليه واستنشاق الأبخرة لمدة 5 إلى 10 دقائق. تفجير الأنف لإزالة تراكم الغبار أو حبوب اللقاح ، ثم كرر للحفاظ على الرطوبة في الجلد. بدلاً من ذلك ، خذ حمامًا دافئًا واستنشاق أبخرة الدش لمدة 15 دقيقة. كرر ذلك كلما دعت الضرورة ، مع استمرار الجفاف.
الأطعمة حار
الأطعمة الغنية بالتوابل هي أيضًا طريقة طبيعية لتقطير الأنف وفتح تجويف الأنف. يسمح ذلك بتراكم الأوساخ وحبوب اللقاح من خلال الخياشيم ، مع السماح لك بالتنفس بشكل أفضل. أضف رقائق الفلفل أو الفلفل الأحمر إلى الطبق المفضل لديك ، وتناول صلصة مكسيكية حارة ، أو طبق هندي مع الكاري المتبل. تستهلك هذه الأطعمة وقتما تشاء ، إذا كانت معدتك تتسامح معها ، للحفاظ على الممرات الأنفية نظيفة وتعمل بشكل جيد.