المحتوى
اعتمد الناس بشكل متزايد على الأدوية لعلاج كل شيء من الألم الخفيف إلى التهاب المفاصل والالتهابات. العديد من هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة ومكلفة. العلاجات الطبيعية مثل المكملات العشبية والفيتامينات والمعادن يمكن أن تؤدي عادة نفس الخدمة مع خطر أقل. مضادات الهيستامين تمنع الهستامين ، الذي يتم إطلاقه في الجسم استجابة لمسببات الحساسية.
مضادات الهيستامين
عندما يتعرض لمواد مثل الغبار وحبوب اللقاح والعفن ، يبدأ الجهاز المناعي في إنتاج الهستامين. يمكن أن تسبب تورم وتمزق وسيلان في الأنف. مضادات الهيستامين تمنع الهستامين قبل أن تسبب مشاكل. هناك العشرات من الأدوية المضادة للهستامين في السوق ، لكن البدائل الطبيعية متوفرة أيضًا.
الفيتامينات ومضادات الأكسدة
تحتوي الفيتامينات ، مثل C و E ، على عوامل مضادة للهستامين الطبيعية. عند تناولها بمضادات الأكسدة ، مثل الكيرسيتين ، الكاروتين والسيلينيوم ، هناك حاجة أقل بكثير لتناول دواء مخصص بوصفة طبية فقط. هذه المواد تقلل من شدة هجمات الهستامين على الجسم. كما أنها تقلل من الكمية المنبعثة عندما يتم إدخال المواد المثيرة للحساسية في الجسم.
الأعشاب
المكملات العشبية تخفف من آثار الهستامين على الجسم. Feverfew هو نبات يستخدم كعامل مضاد للهستامين ومضاد للالتهابات ، لأنه يقلل من إطلاق الهستامين في الأوعية الدموية. البابونج هو أيضا عامل مضاد للالتهابات يقلل من التهاب الجيوب الأنفية خلال أزمة الحساسية. يتم استهلاك البابونج بشكل أكثر شعبية كشاي.
محلول التنظيف
يعد الحفاظ على الممرات الأنفية النظيفة طريقة أخرى لتقليل تأثير الهستامين. اغسل الثديين على الوجه بمزيج من 120 مل من الماء الميت ، ونصف ملعقة كبيرة من الملح و 1/8 ملعقة كبيرة من محلول صودا الخبز. يمكن القيام بذلك مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.