المحتوى
الجسم لديه كليتين على شكل حبوب وتقع في منتصف الظهر. وتتمثل المهمة الرئيسية للكلى في تصفية الدم من الماء الزائد والسموم ثم إطلاق هذا السائل الزائد من الجسم في شكل بول. عندما تكون وظائف الكلى منخفضة ، قد تصبح ضعيفة ومرهقة ، وقد تواجه فقدان الشهية وتعاني أيضًا من تراكم السوائل في جسمك. العديد من المكملات الغذائية قد تساعد في تحسين وظائف الكلى.
دهن
حمض Eicosapentaenoic (EPA) هو حمض أوميغا 3 الدهني الذي هو دهن أساسي. لا يستطيع الجسم إنتاج الدهون الأساسية ، لكنها ضرورية للتشغيل السليم. يتم استخراج هذا النوع من الدهون من أسماك الماء البارد وتحويلها إلى مكملات زيت السمك. بالإضافة إلى المساعدة في تحسين وظائف الكلى ، قد تكون أوميغا -3 مفيدة أيضًا لأمراض القلب والالتهابات وارتفاع ضغط الدم.
الكارنيتين
يتم إنتاج حمض أميني كارنيتيني فعليًا في الكلى وتخزينه في الحيوانات المنوية وفي العضلات والقلب والدماغ. واحدة من وظائفها الرئيسية هي إنتاج الطاقة من الدهون.عندما لا تعمل الكليتان بشكل صحيح ، فقد يصاب باقي الجسم بالنقص في الكارنيتين. يمكنك تناول مكملات الكارنيتين ، ولكن يجب عليك القيام بذلك تحت إشراف طبيبك.
زيت العنب
يحتوي العنب على مضادات الأكسدة القوية ويستخدم لآلاف السنين لعلاج الألم والالتهابات والنزيف والإمساك. في العصور القديمة ، كان يتم ضغط العنب في النبيذ وكان يستخدم النسغ من الكروم في المراهم. يتم استخراج مستخلص زيت العنب من بذور العنب ويمكن استخدامه كملحق لتعزيز وظيفة الكلى بشكل أفضل.
ماكريل
استخدم ذيل الحصان لأول مرة في الطب اليوناني والروماني القديم لعلاج القرحة والسل ونزيف قوي. ينبع نبات ذيل الحصان غني بمواد مغذية تدعى السيليكا ، والتي تساعد على تعزيز الكولاجين في الجسم. يساعد الكولاجين في الحفاظ على قوة الجلد والعظام والأربطة والأنسجة الضامة. عندما يتعلق الأمر بالكلى ، فإن ذيل الحصان يعمل كمدر للبول. هذا مفيد لحصى الكلى والتهابات المسالك البولية.
الحليب الشوك
حليب الشوك كان يسمى في الأصل "فينوس الشوك" ، ويحتوي على مادة فعالة تسمى سيليمارين. يُعرف هذا الملحق بقدرته على تحفيز تدفق الصفراء وأيضًا عن طريق المساعدة في تجديد خلايا الكبد ولكنه يساعد أيضًا في تطهير الكليتين من السموم التي يمكن أن تحسن صحتك العامة.