المحتوى
يمكن للزيوت الأساسية المستخدمة في وصفة العلاج العطري الأساسية أن تقلل من نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية ، وتضميد الجراح ، وتقتل البكتيريا التي تسبب قدم الرياضي وحتى تساعد في حروق خفيفة. الزيوت الأساسية الأربعة الأساسية هي اللافندر ، وإكليل الجبل ، وشجرة الشاي ، والأوكالبتوس ، والتي يمكن أن تعزز معًا شفاء الأمراض. استخدم هذا المزيج الأساسي من العلاج بالروائح العطرية في الساونا أو الحمام لتعزيز الصحة والاسترخاء بالإضافة إلى تخفيف الضغط وآلام العضلات. وإليك كيفية جعل زيت الروائح ساونا لمتابعة.
الاتجاهات
-
اخلطي الزيوت. في وعاء ، امزج الزيوت الأساسية الأربعة مع زيت ناقل وتخلط بسرعة.
-
احفظ الزيت. صب الزيت المختلط في وعاء صغير وشد الغطاء بإحكام.
-
استخدم الزيت. يهز مزيج الروائح. إذا كانت الساونا تستخدم الحجارة الساخنة ، فقم بإضافة الزيت في الماء قبل صبها على الصخور. إذا كانت الساونا بها نظام أوتوماتيكي للمياه الساخنة ، فيمكن إضافة الزيت إلى زجاجة الرش ورشها في جميع أنحاء الساونا. استخدم خمس قطرات من الزيت كل أربعة أكواب من الماء.
نصائح
- استخدم فقط الزيوت الأساسية من الطبقة العلاجية عند عمل مزيج من العلاج العطري.
- يمكنك استبدال جميع الزيوت الأساسية في الوصفة أعلاه للحصول على الروائح والأحاسيس المطلوبة.
ما تحتاجه
- ثلاث قطرات من زيت اللافندر الأساسي
- ثلاث قطرات من روزماري الضروري النفط
- ثلاث قطرات من شجرة الشاي من الضروري النفط
- ثلاث قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي
- أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي (زيت اللوز الحلو أو الجوجوبا)
- زجاجة صغيرة من الزيت العطري مع قطارة
- وعاء صغير
- ملعقة