المحتوى
الأصدقاء الحقيقيون ، من تحبهم ويعرفون أنه يمكنك الاعتماد عليهم ، يجعلك تشعر بتحسن حيال نفسك وسيكون متاحًا كلما احتجت إليه. من ناحية أخرى ، يبدو أن "السامة" والأصدقاء المرضى قد يمتصون طاقاتك ، مما يجعلك تشعر بأنك أسوأ. إذا كنت منخرطًا في مثل هذه الصداقة ، فقد لا تعرف كيف تنتهي ، خاصة إذا كنت قد وعدت بأشخاص سيصبحون أصدقاء إلى الأبد. من المهم إنهاء الصداقة التي تسبب وجع القلب أو الغضب أو العار باستمرار. هناك عدة طرق لتنأى بنفسك عن هذا الشخص إذا لم تعد ترغب في أن تكون صديقًا له.
الاتجاهات
-
حدد إذا كانت الصداقة مريضة حقًا. لديك صديق "سام" إذا كسر الوعود في كثير من الأحيان ، أو مارس الضغط عليك للقيام بأشياء لا تحبها ، أو غالبًا ما تجعلك تشعر بالسوء معظم الوقت.
-
تلزم نفسك لإنهاء هذه الصداقة المريضة. وعد نفسك أنك سوف ترسل القرار إلى صديقك. لا تخدعه أو دعه يظن أنك لا تزال ترغب في الحفاظ على الصداقة.
-
أخبر الصديق بالأسباب التي دفعتك إلى إنهاء الصداقة. يمكنك توصيله شخصيًا أو بالهاتف أو عن طريق رسالة ، وفقًا لمدى رضائك. مع أكبر قدر ممكن من التكتيكات ، قل أنك تعتقد أن الاثنين يبتعدان عن نفسه. إذا غضب أو اشتكى ، فاستكمل المحادثة بأدب.
-
رفض البقاء على اتصال مع الشخص بعد إعلامك أنك لم تعد ترغب في مواصلة الصداقة. يستطيع الإصرار من خلال الروابط أو رسائل البريد الإلكتروني. إذا قمت بالرد ، يمكنك أن تجعل الصديق السابق يعتقد أنه لا يزال لديه فرصة لاستئناف صداقته. إذا كنت تعمل أو تلتحق بنفس المدرسة مثل الشخص ، وبالتالي تحتاج إلى الاتصال ، فاستمر في المحادثة في أقرب وقت ممكن.
-
اسمح لنفسك بالندم على الصداقة المفقودة. قد تشعر بالحزن أو بالذنب بشأن إنهاء الصداقة. الحزن هو جزء طبيعي من التخلي عن علاقة كانت جزءًا من حياتك لفترة طويلة. يمكن أن تساعد كتابة مشاعرك في مجلة أو التحدث مع شخص يدعم قرارك.