المحتوى
التهاب الأوتار في الركبة ، أو التهاب الأوتار الرضفي ، هو حالة يصاب فيها التهاب الأوتار الذي يصل عظمة الركبة بالظنبوب. يمكن أن يحدث هذا بسبب النشاط الزائد مثل الجري أو القفز أو المشي لمسافات طويلة أو تهديداتها. هناك عدد كبير من العلاجات والأساليب المناسبة اعتمادًا على شدة التهاب الأوتار.
التمارين والعلاج الطبيعي
في أول يومين أو ثلاثة أيام بعد حدوث الإصابة ، ضع الثلج على الركبة لمدة 20 إلى 30 دقيقة كل ثلاث إلى أربع ساعات. افعل ذلك حتى يتراجع ألم الوتر. يجب أن تبقي ركبتك مرتفعة أيضًا بوسادة. خلال هذا الوقت ، بينما يتعافى الوتر ، قد ينصح بتجنب الأنشطة التي يوجد فيها ضغط على ركبتك ، خاصة الركض والقفز. سيتم التوصية بالعلاج الطبيعي وتمارين التمدد من قبل الطبيب وتشمل الأنشطة ذات التأثير المنخفض.
أجهزة الدعم
بينما تلتئم ركبتك ، وكإجراء وقائي لمنع إصابة جديدة في الأوتار ، قد يوصيك طبيبك ببعض الأجهزة الداعمة. أجهزة تقويم العظام عبارة عن أطراف اصطناعية تضعها على حذائك لضمان النطق السليم (إن عملية النطق هي العملية التي تحدث عندما تمشي ويمس كعبك الأرض ثم يتم توزيع وزن جسمك على بقية قوس أخمصي). يمكن أيضًا التوصية بشريط infrapatellar. يستخدم أسفل الركبة لحماية الوتر. قوس الركبة النيوبرين هو أيضا بديل فعال للشريط infrapatellar ، دعم الركبة والأوتار.
إدارة الطب والجراحة
عادة ، يتم وصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي تصرف بدون وصفة طبية لتخفيف الألم المرتبط بالتهاب الأوتار في الركبة. في حالات نادرة ، عندما يكون الألم مستمراً ولا يشفى الوتر بعد العلاج الطبيعي حتى عند استخدام الأجهزة الداعمة ، قد يوصى بإجراء عملية جراحية لإصلاح الوتر.