كيفية علاج مشاكل الغدة الدرقية وتقليل الرغبة الجنسية

المحتوى

• الاتجاهات
• ما تحتاجه

تقوم الغدة الدرقية بتوليف الهرمونات التي تعمل في الجسم لتنظيم وظائف مختلفة ، بما في ذلك التمثيل الغذائي والنمو والرغبة الجنسية. عندما يخضع الجسم لنقص إفرازات الغدة الدرقية ، ينخفض ​​التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والتعب والاكتئاب في الرغبة الجنسية. عندما ينخفض ​​معدل الأيض ، ينتج الجسم كمية أقل من هرمون التستوستيرون والإستروجين ، مما يؤدي إلى انخفاض عام في الوظيفة الجنسية والاهتمام بها. قصور الغدة الدرقية هو مرض شائع لدى النساء ، لكنه يمكن أن يصيب الرجال أيضًا. في كثير من الحالات ، تستجيب وظيفة الغدة الدرقية للعلاجات الطبيعية وتغيرات نمط الحياة.

الاتجاهات

1. أكل عرق السوس. ليس الأحمر الحلو ، ولكن جذر النبات. إذا كنت لا تحب الطعم ، خذ 200 مل من عرق السوس في كبسولات يوميًا. يحتوي جذر عرق السوس على مركب يسمى حمض glycyrrhizinic ، والذي يشبه في الشكل والوظيفة المنشطات الكظرية. بمجرد تناولها ، تحفز هذه المركبات وظيفة الغدة الكظرية ، مما يزيد من مستويات الهرمون في جميع أنحاء الجسم.

2. اطبخ طعامك بزيت جوز الهند. مكون من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة ، يساعد زيت جوز الهند على تحسين عملية الأيض. هذا يعزز فقدان الوزن ، ويزيد من درجة حرارة الجسم ويحسن وظائف الغدة الدرقية ، ويزيد من الرغبة الجنسية.

3. أضف أرجينين إلى نظامك الغذائي. كونه حمض أميني شبه أساسي ، فإن الأرجينين يعزز الدورة الدموية إلى الأنسجة المهبلية القضيبية ويحفز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. يمكن تحسين التأثير الكلي من خلال الجمع بين أرجينين وفيتامينات ب ، مما يؤدي إلى تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. الأعشاب البحرية غنية باليود ، وهو عنصر أساسي لصحة الغدة الدرقية.

4. تجنب الفول السوداني وزبدة الفول السوداني والمكسرات ومنتجات دقيق الصويا والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الأطعمة المقلية والمعكرونة ، لأنها قد تضعف وظيفة الغدة الكظرية.

   
   

5. المضي قدما. ممارسة الرياضة بانتظام هي واحدة من أكثر الطرق وضوحا لتعزيز عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد العمل من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع على تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة وزيادة إنتاج الإندورفين الذي يعزز الشعور بالاسترخاء والسعادة. إن تقليل التعب والإجهاد سيزيد الرغبة الجنسية تلقائيًا.

ما تحتاجه

• عرق السوس الجذر (الجلسرة glabra)
• زيت جوز الهند
• أرجينين