المحتوى
تتحكم الغدة الدرقية في العديد من الهرمونات التي تؤثر على العديد من الوظائف المهمة للجسم البشري. بشكل عام ، تساعد الهرمونات T3 و T4 الخاصة بهذا العضو على تخليق البروتين وتوازن مستويات النيتروجين ، التي تؤثر على التمثيل الغذائي ، ومستويات الطاقة. هناك العديد من الطرق التي يمكن تطبيقها لتنظيم الهرمونات والسيطرة عليها عندما لا يعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. من بين هذه الخيارات البدائل الطبيعية لعلاج ضعف هذه الغدة. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض بعد استخدام هذه الأساليب ، فاطلب نصيحة الطبيب المؤهل.
الاتجاهات
-
قم بإجراء تغييرات في نظامك الغذائي. وفقًا لموقع الدكتور بوديل للممارسات الطبية (طبيب أمريكي يعمل مع الطب البديل والممارسات الشاملة) ، يمكن أن يكون النظام الغذائي المهمّل سبب قصور الغدة الدرقية. سوء التغذية يمكن أن يمنع قدرة الغدة الدرقية على إنتاج هرمون T4 ، وكذلك يقلل من قدرته على تحويل T4 إلى T3. تناول الكثير من الملفوف ، قد براعم بروكسل ، القرنبيط أو القرنبيط ، في الواقع ، منع الغدة الدرقية.
-
راجع الأدوية التي تتناولها مع طبيبك. الليثيوم هو مانع الغدة الدرقية شائع ، وكذلك ملحق L- كارنيتين بجرعات عالية.
-
زيادة استهلاكك من السيلينيوم. يساعد هذا المعدن الجسم على تحويل T4 إلى T3 ، ووفقًا للدكتور Podell ، يمكنه أيضًا "قمع الأجسام المضادة للغدة الدرقية" ، لذلك يعتبره الطبيب "عملاق نائم" من العلاجات الطبيعية للغدة الدرقية.
-
زيادة استهلاكك من الأطعمة الطبيعية. تشمل الحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور ، بالإضافة إلى مكملات الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على فيتامين (د) والزنك. يمكن أن يؤثر السكر المعالج والدقيق الأبيض والكافيين أيضًا على عمل الغدة. إن التخلص من هذه المواد من النظام الغذائي لا يساعد فقط في السيطرة على الغدة الدرقية ، ولكنه سيزيد أيضًا من صحتك العامة.