المحتوى
- مقدمة
- البحث قبل الذهاب
- استكشاف الأرض
- تكوين صداقات
- تعلم أن تكون وحدها.
- مشاركة المشاعر
- ابقى على اتصال
- مشاكل للأطفال
- كيفية التعامل مع الصغيرة
- إشراك الأطفال في هذه العملية
- قضية الموقف
مقدمة
يتطلب تغيير المدينة المرونة في التعود على بيئة جديدة وعادات جديدة وأصدقاء جدد. جنبا إلى جنب مع تغيير العنوان عادة ما تأتي العديد من الابتكارات من حيث العمل والدراسات والحياة الاجتماعية. إذا لم يحدث التغيير من تلقاء نفسه ، فقد تكون البداية صعبة بعض الشيء. ومع ذلك ، مع الموقف الصحيح ، ستدرك كم هو مثير للاهتمام أن تبدأ الحياة في مكان جديد وتكتشف تدريجياً كل ما يقدمه المنزل الجديد. تحقق من بعض النصائح لجعل التكيف أسهل.
البحث قبل الذهاب
لتشعر بالراحة والثقة في بيئة جديدة ، فإن المثالية هي أن تعرفك قليلاً على الأقل. لذلك إذا لم تذهب إلى المدينة الجديدة أبدًا ، تعرف عليها قبل الانتقال. ابحث في الإنترنت عن الثقافة المحلية ، وقراءة الصحف المحلية ، والتحدث إلى الأشخاص الذين زاروا أو عاشت في وجهتك ، واستكشف جغرافيا المنطقة بمساعدة خريطة. تعرف على المشكلات العملية مثل المواصلات العامة والمناخ والسلامة وتكاليف المعيشة في الموقع ، لذلك لا تنزعج.
استكشاف الأرض
عند وصولك ، استفد من أي وقت فراغ لاستكشاف المناطق المحيطة بمنزلك ، وكذلك الأجزاء الأخرى من المدينة. ابحث عن أفضل المتاجر والمخابز والمقاهي والمطاعم والحدائق العامة في المنطقة المحيطة. حتى لو لم يكن المكان مثيرًا للاهتمام في البداية ، فربما تجد شيئًا مميزًا في تجولك. تجول في منطقتك ، وركب الحافلة وزيارة النقاط المثيرة للاهتمام التي سمعت عنها عندما قمت بالبحث. إذا كان ذلك ممكنًا ، فاترك دائمًا خريطة ، لكن لا تخف من الضياع: فهذه هي الطريقة التي نجد بها أكثر الأشياء روعة.
تكوين صداقات
حتى لو كنت تتحرك مع العائلة أو الزوج أو الأصدقاء على المدى الطويل ، من المهم تكوين صداقات في المدينة الجديدة. وجود شبكة دعم ومعرفة عادات سكان المكان يجعل التكيف أسهل بكثير. تحدث إلى الأشخاص في عملك أو مدرستك أو كليتك وابقى مفتوحًا للأخبار ، لأن العديد من العادات قد تكون مختلفة عما اعتدت عليه. وحتى إذا كنت لا تعمل أو تدرس ، فيمكنك التعرف على أشخاص جدد: البحث عن دورات أو أنشطة ثقافية أو حضور معبد أو كنيسة في دينك أو القيام بعمل تطوعي ، على سبيل المثال.
تعلم أن تكون وحدها.
من المهم أن تسعى جاهدة لتكوين صداقات ، لكن لا تشعر بالأسى إذا كنت تستغل بعض الوقت في المنزل الجديد. بعد كل شيء ، فإن الشعور بالرضا عن نفسك وتعلم أن تصبح واحدًا هو جزء من عملية التغيير. في المدينة التي نعيش فيها حياتنا بأكملها ، غالبًا ما يكون لدينا العديد من المعارف والأصدقاء والعائلة ، مما يؤدي إلى قضاء القليل من الوقت بمفردنا. استفد من هذه المرحلة الجديدة لتقدير شركتك. لا تخف من الذهاب إلى مطعم غير مصحوب ، على سبيل المثال. قد يكون الوقت مناسبًا لإعادة ترتيب أفكارك والتأمل في هذه المرحلة من التغيير.
مشاركة المشاعر
إذا قابلت أشخاص آخرين في نفس الموقف الذي تقضيه أنت ، فتحدث معهم. تقاسم الصعوبات والقلق يساعد كثيرا. في كثير من الأحيان ، عندما نذهب للعيش في مدينة أخرى ، نصبح أصدقاء مع أشخاص ليسوا من هناك أيضًا. وذلك لأن أولئك الذين يعيشون في نفس الموقف يتعرفون ويتعاطفون بسهولة أكبر. أيضًا ، ضع في اعتبارك أنه حتى لو كانت الأيام أو الأسابيع الأولى صعبة ، فإن فترة التكيف الأولية ستزول حتماً وستشعر قريباً أنك في وطنك في المدينة الجديدة.
ابقى على اتصال
نصيحة أخرى هي البقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء الذين بقوا في مدينتك. في الوقت الحاضر ، من السهل جدًا القيام بذلك ، نظرًا لأن الإنترنت متاح في معظم أنحاء العالم. استفد من التكنولوجيا واستخدم برامج مثل Skype أو الشبكات الاجتماعية للتحدث إلى أحبائك مجانًا أو بسعر رخيص جدًا. إن إخبار الأخبار ومشاركة الصور والبقاء على اطلاع بما يحدث في مدينتك يجعل الشعور بالبعد غير قوي. لكن احرص على عدم الاعتماد على العلاقات القديمة ، مما يجعلك تمنعك من مواجهة الموقف الجديد.
مشاكل للأطفال
إذا كان الانتقال إلى مدينة صعبًا بالفعل على شخص بالغ ، فتخيل أنه بالنسبة إلى الصغار. لذا ، إذا انتقلت مع أطفالك ، فكن على دراية بالشواغل والمخاوف المحددة لهذه المرحلة من الحياة. يمكن أن تختلف ردود الفعل اختلافًا كبيرًا من طفل لآخر ، ولكنها تعتمد أيضًا على العمر. حتى عامين أو ثلاثة أعوام ، من الأسهل بالنسبة لهم التكيف دون مشاكل ، ولكن بعد ذلك قد يكون من الصعب ترك أصدقائهم والمدرسة والاتصال المتكرر بأفراد الأسرة الآخرين. ما هو أسوأ إذا حدث التغيير خلال العام الدراسي.
كيفية التعامل مع الصغيرة
المثل الأعلى هو إعداد الأطفال تدريجيا ، ويفضل أن يكون ذلك بطريقة مرحة. استخدم قصة أو أنشئ قصة عن العائلات التي تغادر للمغامرة في مكان جديد. اشرح سبب التغيير واطلب من الطفل التعرف على المنزل الجديد والحي الجديد قبل المغادرة ، وذلك باستخدام الصور ومقاطع الفيديو وصور الأقمار الصناعية الموجودة على الإنترنت. تحدث عن الفوائد التي ستتمتع بها ، مثل مساحة جديدة أو مساحة لعب أكبر - طالما كانت حقيقية ، حتى لا تخلق توقعات يتم إحباطها لاحقًا.
إشراك الأطفال في هذه العملية
قبل التغيير وبعده ، أوضح للأطفال أنك راضي عن هذه العملية ، لأنهم غالبًا ما يشعرون بقلق والديهم. إذا كنت تعتقد أن طفلك متحمس للحداثة ، فاطلب منه مساعدتك خلال عملية التغيير ، من خلال مشاركته في كل خطوة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، اتركه في منزل أحد الأقارب أثناء المرور بأكثر لحظات الضغط على أمتعتهم الخاصة بتعبئة أغراضهم ونقل الأثاث وما إلى ذلك. عندما تصل إلى العنوان الجديد ، شجعه على استكشاف المكان وطلب مساعدته لتزيين الغرفة الجديدة. أخيرًا ، راقب ردود أفعالك دائمًا لمعرفة ما إذا كنت تواجه مشكلة في التكيف.
قضية الموقف
بطبيعة الحال ، تكون العملية أسهل إذا كنت تتحرك من تلقاء نفسها أكثر مما لو كانت مفروضة. ومع ذلك ، انظر إليها كفرصة للنمو والبدء من جديد. يمكنك إعداد قائمة بالعادات التي تريد تغييرها في هذه المرحلة الجديدة ، مثل قرارات السنة الجديدة الكلاسيكية ، بدءًا من خصائص المدينة إلى أين أنت ذاهب. على سبيل المثال ، إذا كان يحتوي على العديد من الحدائق ، فيمكنك البدء في الركض يوميًا. إذا كنت تشتهر بمجموعة متنوعة من المطاعم ، يمكنك إنشاء مدونة لفن الطهو. استخدم خيالك ، ابق مفتوحًا ومتفائلًا ونتمنى لك التوفيق!