المحتوى
هناك العديد من الأطعمة التي تكون فعالة مثل طارد للبلغم ولذيذ أيضًا. تكون الأدوية المستخدمة آمنة بشكل عام وخالية من الآثار الجانبية ، ولكن يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل إجراء علاج بديل وخاصة للأطفال الصغار.
نعناع
يحتوي النعناع على المنثول الذي يخفف المخاط. الشاي الخاص بك آمن نسبيًا باعتباره مقشعًا طبيعيًا ، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدام زيته ، الذي لا ينبغي تناوله أبدًا ويمكن أن يسبب تهيجًا للجلد.
عرق السوس
عرق السوس يمكن أن يساعد في تخفيف عدد من أمراض الجهاز التنفسي: كل شيء من الحساسية إلى مرض السل. إنه مطريات ، مما يعني أنه معاطف ويهدئ ، ويحتوي على مادة خاصة لتعزيز إفراز المخاط ويمكن أن تساعد في إزالة الأغشية الكثيفة.
البرسيم الأحمر
يعتبر البرسيم الأحمر مقشعًا يستخدم تقليديًا لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي ، مثل السعال الديكي عند الأطفال. إنه مليء بالفيتامينات والمعادن والإيسوفلافون وله أشكال مختلفة من التحضير بما في ذلك الشاي أو الصبغة أو المسحوق.
بصل
يحظى أفراد عائلة البصل بالاحترام والاستخدام الطبي منذ العصور القديمة للبلغم ، ربما لأنها تحتوي على زيوت أساسية ومركبات الكبريت. البصل مضاد للالتهابات وقد استخدم لمكافحة الالتهابات الشعب الهوائية.
جذر قوي
Armoracia rusticana هو الاسم اللاتيني للجذر القوي ، وهو أكثر دراية بالأميركيين كتوابل أو صلصة. هذا هو الشكل الأكثر فائدة ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا كشاي أو تسريب لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.