المحتوى
تؤدي المراهقة إلى اضطراب عاطفي للعديد من الشباب ، بما في ذلك هش احترام الذات. يريد المراهقون موافقة أقرانهم وأن يحترمهم البالغون. إذا كنت مستشارًا للمدرسة أو قائدًا لمجموعة الشباب أو أحد الوالدين ، فيمكنك لعب دور كبير في مساعدة المراهقين على منح أنفسهم الثقة بالنفس التي تبني احترامًا صحيًا لذاتك. عندما تبدأ نشاطًا ، ضع أغنية Billy Joel "Just the Way You Are" ، كما يشير موقع ويب Recreation Therapy.
استطلاع
قد لا يدرك بعض المراهقين أن لديهم احترامًا لذاتهم أو يفكرون بنشاط في السبب. يمكن لطرح الأسئلة ، مثل موقع الوعي بالنفس ، أن يساعدهم على التفكير بوعي في ذلك والبحث عن أسباب تجعله أكبر. بعد الأسئلة ، قم بإنشاء مجموعة مناقشة. بما أن المراهقين يشعرون باحترام أقرانهم لذاتهم ، سيبدأون بطريقة أو بأخرى في إدراك أنهم ليسوا وحدهم وسوف يفكرون في كيفية خلق تقديرهم لذاتهم. دعهم يناقشون الإجابات على الاستبيان ، لكن لا تجبرهم على ذلك.
مقابلة
اجعل الأزواج من الطلاب واحدًا لمقابلة الآخر لمدة 5 دقائق ، كما اقترح عالم التعليم. ثم يتعين على كل طالب تقديم شريكه إلى الفصل ، مع التركيز على خصائصه وإنجازاته الإيجابية. يمكن للطلاب تعلم أن يروا أنفسهم في ضوء أكثر إيجابية عندما يرون أنفسهم من خلال عيون شخص آخر. كما يقول الموقع ، يعد هذا النشاط طريقة رائعة لتعريف الطلاب ببعضهم البعض عندما تبدأ سنة دراسية جديدة ، ولكنها تعمل أيضًا على مدار السنة.
قصص
تجميع الروايات الشخصية من قبل الأشخاص الذين يتعاملون مع قضايا احترام الذات. يمكن أن تكون قصصًا عن الأصدقاء أو العائلة أو المجلات أو الكتب. بعد قراءة كل قصة بصوت عالٍ ، اجعل المراهقين يلعبون دور المستشار ، ويتقاسمون التعاطف والإرشاد. شجعهم على الإشارة إلى أي سمات إيجابية قد يرونها ويربطون تجاربهم الخاصة بالقصص التي سمعوها. يتم قيادة المراهقين على التواصل مع الشخصيات وتقديم المشورة لأنفسهم والآخرين ، وفي الوقت نفسه يتعلمون أن يكونوا أكثر تفهماً.
كراسة
شجع المراهقين على إعداد كتيب يشرح لماذا سيكونون أصدقاء حميمين ، كما يوحي موقع Recreation Therapy. قم بتوفير البطاقات ، والغراء ، والمجلات ، والمقص ، والأقلام الملونة والأقلام الملونة ، وإرشادهم للإعلان عن نقاطهم الجيدة للأصدقاء المحتملين. يجب أن يستمتعوا بهذا النشاط لأنه سيكون من الجيد أن يضحكوا عليه بينما يسلطون الضوء أيضًا على الصفات الإيجابية المهمة. إذا شعر شخص ما بالضياع حيال ما يقوله ، فيمكنه طلب المساعدة من شخص آخر.
باستخدام المواهب
عندما ينخرط الأطفال في أنشطة يستمتعون بها ويحسنون فيها ، يتحسن تقديرهم لذاتهم ، خاصة إذا امتدحهم الآخرون لإنجازاتهم. ذكرهم بعدم مقارنة أنفسهم بأي شخص. اهتم بما يقومون به ومساعدتهم على مشاركة مواهبهم مع الآخرين أو توحيد فريق أو فرقة موسيقية أو المشاركة في مسابقة أو تعليم الآخرين.