المحتوى
عندما يشيخ الجسد ، يتدهور العقل. قد يواجه كبار السن صعوبات مختلفة ، من الميل إلى النسيان أو حتى مرض الزهايمر. ومع ذلك ، فإن الدراسات التي أجرتها الجمعيات الأمريكية المعهد الوطني للشيخوخة (المعهد الوطني للشيخوخة ، باللغة البرتغالية) والجمعية الطبية الأمريكية (الجمعية الطبية الأمريكية ، باللغة البرتغالية) تظهر أن مستوى التدهور يعتمد على مستوى الأنشطة البدنية والعقلية التي يتم من خلالها شخص يشارك. قد لا تعاني امرأة تبلغ من العمر 90 عامًا تمشي وتحل لغز الكلمات المتقاطعة أو تقرأ كتابًا كل يوم أي فقدان للذاكرة ، بينما قد تعيش فتاة تبلغ من العمر 70 عامًا تعيش حياة مستقرة في السرير ولا تعرف اسمها أو أين هو. تساعد الأنواع المتنوعة من الألغاز على تمرين الدماغ ، حيث تساعد في الحفاظ على نشاط الخلايا العصبية وإشراكها في حل المشكلات. ضع في اعتبارك أفكار الألغاز هذه لمساعدة كبار السن من حولك.
الكلمات المتقاطعة
يستخدم هذا النوع من الألغاز أدلة مكتوبة للمساعدة في ملء الكتل الفارغة وإنشاء الكلمات. ثم تتقاطع هذه الكلمات ، ولها أحرف مشتركة. يمكن أن تكون عشوائية أو ذات موضوع ذي صلة يمكن للفرد حلها. قد تشمل بعض الموضوعات عشرينيات القرن الماضي أو تاريخ البرازيل أو الأدب أو الطعام. سيساعد اختيار موضوعات شيقة للفرد في الحفاظ على مشاركتهم وحل اللغز بأكمله. هذه الألعاب مثالية لمن يعانون من الخرف الجزئي ، حيث تساعد الموضوعات المألوفة الذاكرة وتسهل المناقشة.
لغز
تعد الألغاز التقليدية التي يتم تجميعها بقطع غريبة الشكل أدوات جيدة يمكن أن تختلف بناءً على مستوى المهارة أو الحاجة. قد يحب الأفراد الثاقبون الذين يرغبون في تحدي أنفسهم لغزًا مكونًا من 1000 قطعة أو نموذج ثلاثي الأبعاد ، بينما قد يفضل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل أكبر في التعرف على الأشكال والألوان أولئك الذين لديهم قطع أقل وألوان أكثر تميزًا. حاول معرفة ما يثير اهتمامهم واشترِ لغزًا يوضح واحدًا أو أكثر من تلك الاهتمامات ، لكن تجنب شراء لعبة طفل ، لأن هذا قد يضعف معنويات الشخص أو حتى يهينه.
سودوكو
ألعاب Sudoku تشبه الألغاز المتقاطعة ، ولكنها تستخدم كتل من الأرقام التي لا يمكن تكرارها في مربعات 3 × 3 أو في أي خط مستقيم من اللعبة. تساعد هذه الألعاب في حل المشكلات والمهارات المنطقية ، والتي تحافظ على مهارات التفكير لديك. تتنوع هذه الألعاب من حيث السهولة والمتوسطة والصعبة ، وقد تزداد الصعوبة حسب أداء الشخص في المهمة.
كلمات الصيد
تحتوي هذه الألعاب على كلمات مخفية في سطور من الأحرف يجب على اللاعب محاولة العثور عليها ، لكنها مدرجة وتنتهي اللعبة عند العثور على جميع الكلمات. يمكن أن يساعد هذا النوع من الألعاب كبار السن في التعرف على الكلمات ، ومساعدتهم على البقاء على دراية بالقراءة والكتابة والقدرة على التواصل.