المحتوى
ركلة الإعصار هي حركة سريعة للغاية تترك وراءها دمارًا في فنون الدفاع عن النفس. الزخم الذي لا يمكن التنبؤ به والقوة الهائلة للركلة تربك خصمك. إذا نجحت الضربة ، فسيتعين على الخصم تناول الطعام لفترة طويلة. لمعرفة المزيد عن ركلة الإعصار لفنون القتال ، اقرأ هذا المقال.
الاتجاهات
-
خذ موقفك من فنون الدفاع عن النفس مع ساق واحدة للأمام وقاعدة ثابتة. نقل كامل وزن جسمك على قدم الدعم الخاص بك. اسحب قدمك للخلف ثم قم بدوران 360 درجة.
-
القفز مع الساق الثانية بمجرد مواجهة خصمك مرة أخرى. أحضر ركبتك حتى 90 درجة بالنسبة لك لزيادة القفزة.
-
ركل بالقدم الذي بدأته حالما تكون في الهواء. راقب الركلة بأعلى مستوى ممكن واستمر في التحرك جانبًا نحو خصمك.
-
سقط على الساق التي قفزت قبل أن تلامس الساق المطلقة الأرض. اجلب رجليك إلى الأرض وتبدد طاقة الحركة بسحب قدمك إلى الأرض لدوران كامل آخر. إنهاء يحدق في خصمك مرة أخرى.
نصائح
- تبدو أقل عند تعلم ركلة. هذا يساعد على إتقان آليات الركلة دون مشاكل مثل المرونة أو القوة في طريقك.
- حافظ على يديك في وضع دفاعي أثناء الركلة. هذا يتجنب الهجوم المضاد من قبل مقاتل فنون قتالية أكثر مهارة.