كيف تأكل مباشرة بعد جراحة السمنة

المحتوى

• الاتجاهات
• نصائح
• تحذير

إن إجراء عملية جراحية لعلاج البدانة يعني تغيير الطريقة التي تتناولها من ما بعد الجراحة إلى بقية حياتك تمامًا. يقلل علاج البدانة من حجم معدتك إلى حجم الجوز ، مما يجعل من المستحيل جسديًا أن تأكل كما اعتدت على تناوله. ومع ذلك ، فإن حوالي 20 ٪ من مرضى السمنة غير قادرين على تناول الطعام مباشرة بعد الجراحة وينتهي بهم المطاف بعدم فقدان الوزن أو حتى زيادة الوزن. اقرأ وتعلم كيف تتغذى جيدًا بعد جراحة الحد من المعدة.

الاتجاهات

تناول الطعام بشكل صحيح بعد علاج البدانة

1. اتبع النظام الغذائي بعد العملية الجراحية بدقة. في الأشهر الثلاثة الأولى ، سوف تتقدم من سائل إلى نظام غذائي عجين ثم إلى مواد صلبة خفيفة. سيتم التركيز على العديد من الوجبات الصغيرة التي ستقدمها خلال اليوم.

2. مضغ المواد الصلبة 30 مرة على الأقل قبل البلع. الأطعمة الصلبة يجب أن تكون صغيرة ليتم هضمها بشكل صحيح.

3. خذ شوكات صغيرة. من المفيد جدًا تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة مع كل لدغة.

4. أكل ببطء وشرب رشفات صغيرة فقط. إذا كنت تأكل بسرعة كبيرة ، فقد يكون لديك متلازمة الإغراق ، مما يؤدي إلى حالة من الغثيان والقيء وآلام في البطن والتعرق والإغماء والإسهال.

5. اذهب إلى اختصاصي التغذية وصنع نظامًا غذائيًا جديدًا. هناك بعض أنواع الطعام ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الكثير من السكر ، والتي سوف تحتاج إلى تجنبها. سيساعدك أخصائي التغذية على اتخاذ خيارات جيدة للحصول على المزيد من علاج البدانة.

   
   

6. تناول الفيتامينات يوميا. لن تتمكن من الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها فقط من الطعام ، لذلك ستحتاج إلى مكملات لتجنب نقص الفيتامينات وسوء التغذية.

7. توقف عن الأكل عندما تبدأ في الشعور بالشبع. الشعور بالضغط أو الغثيان أو الألم قد يعني أنك راضي. الأكل وراء هذه النقطة يمكن أن يسبب مشاكل بعد الجراحة.

نصائح

• خصص وقتًا لكل وجبة لا تشتت انتباهك فيها عن طريق التلفزيون أو الكمبيوتر أو الهاتف أو أشياء أخرى. إذا أصبحت مشتتا أثناء تناول الطعام ، فسيكون من الصعب التحكم في ما تأكله.
• عند تناول الطعام مع أشخاص آخرين ، أخبرهم لماذا يجب عليك تناول الطعام بشكل مختلف حتى لا تشعر بالحرج.
• بدء ممارسة روتينية في وقت مبكر والبقاء حازما. دون ممارسة الرياضة بشكل صحيح ، فإن أي وزن مفقود لديه فرصة للعودة.

تحذير

• لا تغش نظامك الغذائي بعد العملية الجراحية أو قد لا تلتئم معدتك بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
• لا تشرب أثناء تناول الطعام ، لأن معدتك ليست كبيرة بما يكفي لدعم السوائل والغذاء معًا.
• تجنب تناول الأطعمة الجديدة على الفور. امنح معدتك الوقت للتكيف مع نظامك الغذائي الجديد.
• قد لا تقبل معدتك بعض أنواع الطعام ، مثل الخضروات النيئة ، والأطعمة الغنية بالتوابل أو المشروبات الغازية.