المحتوى
إجراء اتصال العين يظهر الثقة ونقل المشاعر والتعبيرات. ومع ذلك ، عندما تواجه أشخاصًا بدلاً من الاتصال بالعين ، فإنك تخاطر بجعلهم غير مرتاحين ومثبطين. تواجه صاحب العمل المرتقب خلال مقابلة أو شخص غريب كنت ترغب فقط في مقابلته يسحبه وينتهي به الأمر إلى إفساد فرصك في كلتا الحالتين. مارس مهارات الاتصال بالعينين وابني الثقة التي تحتاجها في أي موقف.
الاتجاهات
-
انظر إلى عيون شخص ما بابتسامة ودية أو تعبير مريح على وجوههم. ثم انظر إلى الأجزاء الأخرى من الوجه. ركز على الأجزاء المختلفة من وجه الشخص للمساعدة في تجنب النظر إلى أعينهم.
-
التركيز على المنطقة فقط فوق العينين. اجعل نقطة تركيز على الجبهة أو أمام منطقة وجه الشخص. التركيز على بقعة واحدة يساعد على الحفاظ على اتصال العين دون جعلها غير مريحة للشخص الآخر.
-
الحفاظ على المحادثة المتدفقة. عندما تقوم بالاتصال بالعين ، فستكون أقل عائقًا إذا حافظت على تدفق سهل للمحادثة.
-
البقاء في المحادثة أو في الوقت الحالي. عندما تبدأ في التفكير في موقف أو تضيع في أفكارك ، ينتهي بك الأمر إلى النظر إلى الفضاء أو التحديق بشكل غير مريح في الشخص الآخر. حافظ على تركيزك على الموقف الحالي وتجنب تحليل الوقت أو المحادثة.
-
جعل العين اتصال مع نفسك في المرآة. مارس التدبير الملائم للاتصال بالعين قبل أن يبدو أنك تحدق. راقب تعبيرات وجهها ومارسها حتى لا تبدو مضطرة أو غير مريحة. اعمل على اتصال العين مع نفسك حتى تشعر بالراحة.
-
مارس التواصل مع الغرباء قبل المقابلة أو الحدث الاجتماعي. المشي في الشارع أو في مركز تجاري والاتصال العين مع كل من تراه. مارس ابتسامة عارضة أو تعبيرًا عارضًا ، مثل الابتسامة. يحيط ردود فعل الناس وضبط تعبيرات الوجه وفقا لذلك.
نصائح
- ثق بنفسك. لا تفكر في إزعاج أو مواجهة شخص ما. إذا بدأت التفكير في ما يمكن أن يحدث في أي موقف ، ففكر في الأمر كثيرًا وأصبحت أكثر توترًا. استمر في ممارسة اتصالك بالعين حتى تشعر بثقة وراحة تامة.
تحذير
- أبدا التحديق في أي شخص علنا.