المحتوى
تعتبر الأوعية الدموية الواضحة جدًا في المعابد مصدر قلق شائع ، خاصة بين الرياضيين والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. في كثير من الحالات ، تكون الأوعية الدموية البارزة مجرد مشكلة جمالية. في حالات أخرى ، تكون هذه المشاكل مصدر قلق طبي أكثر خطورة وهي علامة على وجود حالة ، مثل التهاب الشرايين العملاق (GCA). بغض النظر عما إذا كانت الأوردة البارزة هي علامة على حالة طبية أو مجرد مصدر إزعاج تجميلي ، يمكن التحكم في مظهرها.
كيفية التحكم في الأوعية الدموية البارزة في الصدغين
الخطوة 1
قم بعمل جرد لأعراضك. استشر الطبيب إذا كنت تعاني من ألم وحنان بالقرب من الصدغ ، وألم في الفك أثناء المضغ ، وحمى ، وفقدان مفاجئ للرؤية ، وألم وتيبس في الرقبة والذراعين والوركين. حساسية فروة الرأس ضعف الرؤية أو الرؤية المزدوجة. هذه علامات على وجود حالة طبية خطيرة ، مثل GCA ، وهي أكثر خطورة بكثير من مشكلة جمالية بسيطة.
الخطوة 2
اطلب من طبيبك التفكير في وصف أدوية الكورتيكوستيرويد إذا تم تشخيصك بـ GCA. تخفف هذه الأدوية من أعراض GCA ، بما في ذلك الأوعية الدموية البارزة.
الخطوه 3
زيادة الوزن إذا كنت تعاني من نقص الوزن. يميل الأشخاص في هذه الحالة إلى الإصابة بتورم في الأوعية الدموية في المعابد بسبب نقص الدهون في الجسم. تأكد من زيادة وزنك عن طريق تناول كميات أكبر من المعتاد من الأطعمة الصحية بدلاً من تناول سعرات حرارية فارغة.
الخطوة 4
تحكم في مستويات التوتر لديك ، حيث يمكن أن تؤدي زيادة التوتر إلى انتفاخ الأوعية الدموية. هذا يرجع بشكل رئيسي إلى الارتفاع السريع في ضغط الدم. مارس أساليب عملية للحد من التوتر مثل التأمل واليوجا للسيطرة على التوتر.