المحتوى
قد يكون مسمار القدم (أو الكالس) مزعجًا إذا تُرك دون علاج. إذا نمت مسامير اللحم أو جفت وتشققت أو أصيبت بالعدوى ، فسوف تشعر بالألم عند المشي. عادة ، ومع ذلك ، فإن الكالس ليس مصدر قلق خطير ، وفقًا لـ Medline Plus. يتطلب التخلص منه القليل من العناية بالقدمين ؛ عالجها في أسرع وقت ممكن ثم ابذل قصارى جهدك لمنعها من الظهور مرة أخرى.
الخطوة 1
ارتدِ أحذية وجوارب تناسب قدمك. عندما لا تتلاءم ، يحدث الاحتكاك ؛ تجنب الاحتكاك سيمنع نمو الكالس.
الخطوة 2
تحدث إلى أخصائي أقدام ، متخصص في القدم ، حول طرق ضبط الضغط على قدميك. يمكن أن يصف أخصائي الأقدام نعلًا لمساعدتك.
الخطوه 3
خذ حمامًا لتنظيف قدميك وتنعيم بشرتك. أو فقط نقع قدميك في الماء لعدة دقائق. عندما يصبح الجلد ناعمًا ، قشر الكالس بالخفاف لتقشير وإزالة بعض الجلد الميت. كرر الإجراء كل يوم حتى تختفي الكالس.
الخطوة 4
ضع مرطبًا على قدميك يوميًا لتنعيم المسمار ومنع جفاف الجلد.