المحتوى
وفقًا للكلية الأمريكية للجراحين ، ينشأ فتق حيث يتم إنشاء فتحة صغيرة في عضلات البطن ، مما يسمح لجزء من الأمعاء بالهروب. يحدث الفتق السري في المنطقة السرية لجدار البطن ، مما يؤدي إلى انتفاخ صغير حيث تم دفع الأمعاء. الجراحة هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتصحيح الفتق ويمكن تحسين شفائه ببضع خطوات بسيطة.
الخطوة 1
استشر طبيبك حول نوع التخدير الذي سيتم استخدامه في عمليتك واطلب التخدير الموضعي إن أمكن. وفقًا للمعلومات الواردة من مجموعة إدارة الألم بعد الجراحة الخاصة بالإجراء ، فقد ثبت أن استخدام التخدير الموضعي يقلل الوقت الذي تحتاجه في المستشفى عند مقارنته بالإجراءات البديلة (التخدير العام والتخدير النخاعي). بالإضافة إلى تقصير وقت الشفاء من الجراحة ، فإن التخدير الموضعي يقلل أيضًا من فرصة الآثار الجانبية مثل الألم والغثيان.
الخطوة 2
اتبع نصيحة طبيبك بشأن الأنشطة المحظورة والمقيدة بعد جراحة الفتق. يعني هذا عادة تجنب النشاط البدني المكثف ورفع الأثقال ومعظم أشكال التمارين. إن تحسين تعافيك من الجراحة يعني وضع نفسك على الرف لفترة من الوقت ، وتجنب إغراء العودة إلى صالة الألعاب الرياضية بمجرد أن تشعر بأنك طبيعي مرة أخرى.
الخطوه 3
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لتحسين نتائج التعافي من جراحة الفتق. بعد العملية ، سيكون لجسمك متطلبات غذائية متزايدة لتسهيل عملية الشفاء. تأكد من تناول الكثير من الأطعمة الطازجة والطبيعية مثل الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات الخالية من الدهون لتزويد جسمك بما يحتاجه لاستكمال الشفاء في أقصر وقت ممكن. حاول أن تتناول خمس أو ست وجبات صغيرة متباعدة بالتساوي خلال اليوم ، كل منها يحتوي على فاكهة أو خضروات ، ونوع من الحبوب ومصدر للبروتين (اللحوم أو منتجات الألبان) لتحسين قدرتك على التعافي من جراحة الفتق السري.