المحتوى
قد تشعر بألم في بطنك لعدة أسباب. تشمل بعض الأسباب أمراضًا مثل مشاكل الأمعاء أو حتى السرطان. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى الإمساك والأنفلونزا والغاز والتسمم الغذائي أو عدم تحمل اللاكتوز. إذا كنت تعاني من ألم في بطنك ، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتخفيف الألم بسرعة. تتوفر علاجات مختلفة للمساعدة في التئام هذا الألم بسرعة.
الخطوة 1
فكر في ألم بطنك. إذا كان الألم مشابهًا للألم الذي عانيت منه من قبل ، فمن المحتمل أن يكون سببه نفس السبب كما كان من قبل. بشكل عام ، يحدث الألم الخفيف أو المتوسط بسبب الغازات أو الإمساك أو الأنفلونزا أو التسمم الغذائي أو عسر الهضم. إذا كنت تعاني من ألم شديد في المعدة ، فاستشر طبيبك على الفور ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة.
الخطوة 2
يعالج الإمساك. إذا لم تذهب إلى الحمام مؤخرًا ، فقد يكون ألم بطنك هو الإمساك. تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مكملات الألياف أو المسهلات أو ملينات البراز ، والتي تحفز حركة الأمعاء. اشرب الكثير من الماء للمساعدة في إخراج كعكة البراز. إذا كنت ترغب في علاج آلام بطنك في أسرع وقت ممكن ، فاختر حقنة شرجية ، والتي عادة ما تسبب الرغبة في الذهاب إلى الحمام في غضون ساعة.
الخطوه 3
خذ دواء الغاز. إذا كنت تشك في أن ألم بطنك ناتج عن عسر الهضم أو الغازات ، فتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج المشكلة. تعمل هذه الأدوية على تخفيف ضغط الغازات وتساعد على تسكين الألم بسرعة.
الخطوة 4
استهلك الزنجبيل. غالبًا ما يستخدم هذا العلاج الطبيعي لألم البطن. يمكنك تناول الزنجبيل الطازج أو شرب شاي الزنجبيل أو الصودا. يوجد أيضًا مستحلبات الزنجبيل والمضغ في معظم الصيدليات.
الخطوة الخامسة
استخدم الحرارة. ضع كيسًا حراريًا في منطقة البطن المصابة. تساعد الحرارة على تسكين الآلام وترخي العضلات في المنطقة. ضع الحرارة على فترات 10 دقائق تقريبًا.
الخطوة 6
جرب مسكنات الألم. يمكن لأدوية الألم المتاحة دون وصفة طبية ، مثل عقار الاسيتامينوفين ، أن تخفف آلام المعدة. تجنب الأسبرين والأيبوبروفين ، لأنهما يحفزان النزيف ، مما يجعلهما خيارات سيئة لألم البطن.
الخطوة 7
خذ راحة. إذا كان الألم في البطن ناتجًا عن التسمم الغذائي أو الأنفلونزا المعوية ، فلا يوجد علاج معروف للأسف. عليك ببساطة انتظار المرض أو الطعام المشبوه عبر نظامك. إذا استرخيت ، فسيكون جهازك المناعي أقوى لمحاربة المشكلة ، مما يساعد على التئام آلام بطنك بسرعة أكبر.