المحتوى
- الزاحف الأمامي
- الخطوة 1
- الخطوة 2
- الخطوه 3
- الخطوة 4
- الخطوة الخامسة
- الزاحف الخلفي
- الخطوة 1
- الخطوة 2
- الخطوه 3
- الخطوة 4
في حالات الدفاع عن النفس ، غالبًا ما يكون الاجتياح حركة لإنهاء القتال. يتم سحب رصيد الخصم ولن يكون قادرًا على فعل أي شيء حتى يقوم بتغطيته ، مما يمنحك فرصة لتوجيه ضربة مدمرة. يحب المقاتلون عملية الاجتياح لأنها فرصة سهلة لكسب النقاط.
الزاحف الأمامي
الخطوة 1
انظر إلى الفرصة. يعمل التمرير بشكل أفضل عندما يكون لخصمك إحدى رجليك إلى الأمام ويوضع وزنه عليها جزئيًا. لا تنخدع بموقف قطة مقنع ، حيث تكون إحدى ساقيك متجهة للأمام ، لكن وزن خصمك بالكامل على الساق الخلفية - هذا فخ مصمم لتقريبك ، قبل إعطاء ركلة أمامية .
الخطوة 2
تقدم للأمام ، في متناول خصمك. يمكنك القيام بذلك بسهولة عن طريق توجيه لكمة أثناء الحركة ، مما سيجبر خصمك على الصد.
الخطوه 3
ضع قدمك للأمام ، بالقرب من قدم خصمك الأمامية. يجب أن يلمس إبهامك كعب خصمك تقريبًا. لا تترك مسافة كبيرة بين قدمك والخصم أو سيلاحظ الضربة.
الخطوة 4
حرك قدمك نحو ركبتك الأخرى في حركة مقوسة ، وضرب قدم خصمك أسفل عظم الكاحل بينما لا تزال قدمك على الأرض. استخدم قدمك لرفع قدم خصمك عن الأرض.
الخطوة الخامسة
ضعي الضربة. سيقوم خصمك بتأرجح ذراعيه لاستعادة التوازن وعدم السقوط ، تاركًا رأسه وجذعه بدون حماية.
الزاحف الخلفي
الخطوة 1
اخترق دفاعات خصمك. يتم القيام بذلك بسهولة باستخدام أسلوب المصارعة الذي يشل حركة خصمك لفترة كافية حتى تتمكن من المضي قدمًا بينما يكون الوركين على اتصال.
الخطوة 2
حرك قدمك الأمامية خلف القدم الخلفية لخصمك. يجب أن تكون القدم اليمنى خلف القدم اليمنى للخصم (أو العكس) ، بحيث تكون بعيدًا قليلاً عن خصمك ، مما يحمي مركز جسمك. يجب أن يكون كعبك على اتصال بخصمك.
الخطوه 3
اتخذ وضعية أمامية. دون رفع قدمك عن الأرض ، حركها فجأة للخلف حتى تصبح القدم الخلفية للوضعية الأمامية. سيتم رفع ساق خصمك عن الأرض وسيتم نزع سلاحه.
الخطوة 4
خذ خصمك إلى الأرض. بمجرد اختلال التوازن ، يمكنك تركه وإفلاته. أو يمكنك المثابرة وإنزال نفسك تحت الخصم ، وإعطاء ذراع أثناء توجيه ضربة إلى الرأس أو الضلوع. يمكنك أيضًا اختيار الكنس ثم وضع وقفتك بزاوية من موضعك الأصلي ، مما يسمح لك بالدوران ورمي خصمك.