المحتوى
قفازات تدريب الأثقال تحمي يديك من النسيج ، وتخفف الضغط على يديك ومعصميك وتوفر قبضة أفضل عند رفع الأوزان الثقيلة. يعد اختيار الحجم المناسب أمرًا مهمًا لضمان قبضة جيدة. نظرًا لأن قفازات الصالة الرياضية لا تحتوي على أصابع ، فلا يتعين عليك قياس طول يديك ، لكن عليك قياس عرضها. لتحديد حجم قفاز تدريب الأثقال ، قم بقياس يدك بنفس الطريقة التي تقيسها بها للعثور على عرض القفازات العادية.
الخطوة 1
لف شريط القياس حول يدك المسيطرة في مفاصل الأصابع عند قاعدة أصابعك. لا تشمل الإبهام. يجب أن تقيس يدك المسيطرة لأنها ستكون أكبر من الأخرى.
الخطوة 2
اضغط بيدك على طاولة أو أي سطح مستوٍ آخر. حافظ على استرخاء أصابعك. عند القيام بذلك ، تنشر يدك المسطحة مفاصلك ، لتصل إلى أوسع نقطة لها.
الخطوه 3
اسحب الشريط بإحكام حول أصابعك للحصول على القياس الأكثر دقة. يجب أن يتم محاذاة الشريط اللاصق مع جلدك ويجب ألا يترك علامة عميقة على يدك.
الخطوة 4
اكتب القياسات بالسنتيمتر لتجد الحجم المناسب للقفازات.