المحتوى
"ليتل وان" ، كما تعلمون بلا شك ، يشير إلى أن الدهون الباقية في وسطه من السراويل أو السراويل القصيرة أو التنانير ، التي يطلق عليها لأنها تشبه الإطارات. من الناحية العلمية ، فإن الإطارات الصغيرة عبارة عن دهون تحت الجلد (النوع الذي يمكنك الحصول عليه) مقارنة بالدهون الحشوية (النوع الذي يشمل أعضاء البطن). الدهون تحت الجلد ، على الرغم من أنها لا تشكل خطراً على الصحة ، إلا أنها أكثر مقاومة للنظام الغذائي وممارسة الرياضة. إخفاء هذا التأثير القبيح ، بينما يمثل تحديًا ، أمر ممكن.
قمصان
تجنب القمصان الضيقة والقمصان ، لا سيما ليكرا ، والتي تظهر كل منحنى وطيها. اختر القمصان ذات الأزرار الفضفاضة ، مثل العباءات ، التي تصل مباشرة إلى خط التمثال وتتدفق بحرية في منطقة البطن والخصر. تعتبر القمصان والقمصان ذات الطبقات خيارًا جيدًا آخر لأن طبقات النسيج تخفي الدهون. اعتمادًا على حجم كاتم الصوت ، فإن وضع القميص داخل البنطال وتركه فضفاضًا يمكن أن يخفيها جيدًا. ضع في اعتبارك أيضًا أنماط القمصان على القمصان ؛ نمط مليء بالتفاصيل يمكن أن يحول الانتباه عن طبقة الدهون.
بنطلون
سيكون لاختيار البنطلونات أو التنانير أو السروال أكبر الأثر عند إخفاء "الإطارات الصغيرة" سيئة السمعة. من الواضح أن السراويل منخفضة الخصر ستزيد من تأثير الضغط عن طريق دفع الدهون إلى أعلى وإلى الخارج. السراويل منخفضة الخصر ، لذلك ، ينبغي تجنبها بأي ثمن. مع سروال الخصر العالي ، يمكن للمرء تغطية البطن بالكامل. يمكنك حتى الخروج مع قمة ضيقة إذا تم إخفاء جميع الدهون داخل السراويل. إن خصر الخصر المرن ، إن لم يكن ضيقًا للغاية ، يعد أيضًا من الطرق الجيدة للحد من انتفاخ الدهون - خاصةً سروال اليوغا ذات الخصر المطوي ، لأن الطبقة الإضافية من القماش تعطي مظهرًا أكثر نعومة لخط البطن.
المشكلون / المخفضات
ملابس منخفضة المشكل يمكن أن تساعد في تليين طبقات الدهون. حاول ارتداء سراويل داخلية مع مصممي أزياء في البطن أو سراويل داخلية بسيطة عالية الخصر ؛ ليس بالضرورة مثير ، لكنه يعمل. الكورسيهات تحديد الخصر وتشديد جميع الدهون. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن هذه الدهون يجب أن تذهب إلى مكان ما وعندما تكون مشدودة ، فقد ينتهي الأمر بالتراكم في أماكن أخرى. إذا نتج عن مشد التأثير "المؤخر" نفسه ، ولكن في الخلف ، جرب حجمًا أكبر. يمكن للهيئات ووحدات تشكيل الجسم ، التي تخفي الدهون وتعيد توزيعها ، إخفاء التجاهل. تعد أدوات تشكيل الجسم ذات الجودة العالية استثمارًا كبيرًا ، ولكن تأكد من قراءة المراجعات على كل نوع قبل الشراء ، لأنها تعدك كملابس داخلية ولا يمكن إرجاعها إلى المتجر.
طبقات
في الأشهر الأكثر برودة ، تعد إضافة طبقات إضافية طريقة جيدة لإخفاء "الإطار الصغير". قد يكون قميص من النوع الثقيل الضيق تحت قميص من النوع الثقيل الأوسع يغطيه قميص من النوع الثقيل كافياً. كل طبقة إضافية ، طالما أنها لا تشد عند الخصر ، ستضيف طبقة إضافية من التنعيم. يمكن لمطديل القميص ، أو حزام البطن ، أن يخفف من الدهون وقد يأتي حتى بنطلون جينز منخفض الخصر.