المحتوى
الدمامل هي نتوءات جلدية عادةً من إصابة بصيلات الشعر. تنتج الدمامل القيح حتى تصبح كبيرة بما يكفي للكسر. الأرداف هي مكان شائع للالتهابات ، وتحديدا الجزء الإنسي بين الجزأين. اتبع هذه الخطوات لتجنب الدمامل.
الاتجاهات
-
تحفيز الجهاز المناعي. من الضروري شرب الكثير من الماء وتناول طعام صحي والحصول على قسط كاف من النوم والتمرين. عدم وجود مثل هذه الرعاية يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالدمامل.
-
الحفاظ على الأرداف نظيفة وجافة. يمكن تطبيق التلك على المنطقة لمنعها من الرطوبة. بعد يوم شاق أو التمرين ، استحم في أقرب وقت ممكن للقضاء على العرق. يساعد الصابون المطهر على حماية البشرة بشكل أفضل.
-
استخدم قطعة قماش أو فرشاة كاشطة لتنظيف الأرداف أثناء الاستحمام. سيتم تقشير بشرتك ، مما يقلل من احتمالية إصابة بصيلات الشعر والغدد العرقية بالعدوى. تذكر أن تغسل قطعة القماش أو الفرشاة بانتظام بالماء الساخن.
-
ارتداء الملابس القطنية ، بما في ذلك الملابس الداخلية ، حتى تتنفس بشرتك. لا تسمح الألياف الاصطناعية ، مثل البوليستر ، بالهواء الكافي للوصول إلى الجلد ، مما يتسبب في تراكم الرطوبة.
تحذير
- تجنب تعاطي الكحول والمخدرات ، لأن تداول السموم في الجسم قد يزيد من فرص الإصابة بالدمامل.
- لا تشارك منتجات النظافة الشخصية مثل المستحضرات أو الإسفنج مع الآخرين. أيضا ، تجنب استخدام منتجات مثل هلام البترول أو الكريمات الدهنية على الأرداف.
ما تحتاجه
- صابون مطهر
- قماش جلخ أو فرشاة