المحتوى
عملية الشفاء واسترداد كسر الأضلاع خاصة للغاية.لأن القفص الصدري يتسع ويتقلص مع كل نفس ، لا يمكن تجميد الضلع المكسور للشفاء السريع. الأضلاع المكسورة تلتئم فقط مع الوقت والصبر. للتعامل مع ضلع مكسور ، اتبع بضع خطوات.
الاتجاهات
-
الحصول على الكثير من الراحة. يحتاج الجسم إلى عناية للشفاء وفي حالة وجود ضلع مكسور ، يستريح وضع الشدّ أقل على القفص الصدري. تجنب الأنشطة البدنية ، مثل الرياضة التي يمكن أن تسبب المزيد من التوتر أو الأضرار التي لحقت الضلع.
-
قلق حول الرئتين. قد يتسبب التنفس العميق في عدم الراحة ، لكن تضخيم الرئتين تمامًا أمر مهم لمنع الالتهاب الرئوي. تحدث إلى طبيبك حول تمارين التنفس عند الشفاء من ضلع مكسور.
-
خذ دواء الألم. يمكن للطبيب تقديم النصح بشأن الدواء الصحيح الذي يجب أخذه للألم الناجم عن أي إزعاج لكسر في الضلع. دعه يعرف ما إذا كان لا يتحكم في الألم.
-
اسأل عن كيفية الاستلقاء. إذا لم يكن هناك كدمات في الظهر أو إصابات في الرقبة إلى جانب الضلع المكسور ، فقد يقترح الطبيب الاستلقاء على جانب الضلع المكسور. هذا يسمح للجانب غير المصاب بالتوسع بسهولة أكبر مع تنفس أعمق
-
أكل جيدا. اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن سيساعد الجسم على شفاء نفسه.
-
تحقق من العلاجات الأخرى للإصابة. بعض الأطباء يوصون بترصيع الثدي ، الذي يحمي الثدي والضلع المصاب. تحدث إلى الطبيب حول العلاج الحراري ، وكذلك وسادة ساخنة ، للمساعدة في الشفاء. ويمكن أيضا أن يوصي العلاج الباردة.
-
كن صبورا. يمكن أن تستغرق الأضلاع من 3 إلى 6 أسابيع للشفاء بالكامل.
تحذير
- اتصل دائمًا بالطبيب على الفور في حالة ظهور ارتفاع في درجة الحرارة أو سعال أو إذا كان السعال مصحوبًا بالدم أو البلغم السميك. اطلب رعاية فورية ، مثل زيارة الطوارئ إذا تفاقم الألم ؛ إذا كان هناك قيء أو غثيان أو ألم بطني ؛ أو مشاكل في التنفس.