المحتوى
الهدف من تطهير الكبد هو إزالة السموم والحصوات المرارية التي قد تمنع جسمك من هضم الطعام والتخلص من النفايات بشكل صحيح. هذا التطهير هو ممارسة مقبولة على نطاق واسع في الطب البديل لاستعادة جسمك ، وزيادة مستويات الطاقة وتحسين التركيز. وفقا لموقع التنفس ، فإن تطهير الكبد يتكون من استخدام زيت الزيتون وعصير الليمون ، ويجب القيام به مرتين في السنة.
هل هذا التنظيف مناسب لك؟
استشر طبيبك قبل البدء في أي نوع من أنواع التنظيف ، حيث قد تكون لديك مشكلة صحية قد تزداد سوءًا وخطورة. يحذر العديد من الأطباء ، مثل مايكل بيكو من Mayo Clinic من التطهير ونُظُم إزالة السموم ، قائلين إن فقر الدم وانخفاض السكر في الدم من الآثار الجانبية الخطيرة. إذا كنت بصحة جيدة بما يكفي للقيام بعملية تطهير ، فستحتاج إلى إعداد جسمك. استعادة أي تجاويف في الأسنان وإزالة حشوات الملغم سوف تقلل من التسمم في الفم وتخفف العبء عن الكبد. سيكون هذا مفيدًا إذا كنت تستطيع القيام بذلك قبل تنظيف الجسم.
التحضير للتنظيف
لمدة ثلاثة أيام قبل التنظيف ، وشرب عصير التفاح العضوي غير المبستر. لا تستهلك سوى الأطعمة الطبيعية والنيئة ، وتناول أقل قدر ممكن من الطعام الصلب. سيساعد ذلك في تهدئة جميع الحجارة في المرارة وتقليل حجم المرور عبر الأمعاء لجعل إزالة السموم أكثر فعالية.
لتنظيف نفسها ، من الأفضل أن تختار بضعة أيام يمكنك فيها الاسترخاء وقضاء بعض الوقت في الراحة بعد العملية. سيستغرق التخلص من السموم من الجسم بعض الوقت ، وحتى تكتمل ، قد تشعر بمزيد من الخمول وحتى المرض قليلاً بأعراض تشبه الأنفلونزا. تجنب تناول أي دواء ما لم يطلب طبيبك ذلك.
في اليوم الذي تبدأ فيه التنظيف ، تتناول وجبة الإفطار مع الفواكه الطازجة ووجبة غداء خفيفة خالية من الدهون. تعد حبوب الفاكهة خيارًا جيدًا لزيادة كمية الألياف التي تتناولها ، مما يساعد على التخلص من النفايات والأحجار. لا تأكل بعد الساعة 14:00. استخدم حقنة شرجية قبل الساعة 4:00 مساءً لتحفيز الأمعاء.
إجراء
للتطهير ، امزج 12 ملعقة صغيرة من أملاح إبسوم مع ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون البكر البارد. أضف ربع كوب عصير الليمون الطازج ونصف كوب من عصير الجريب فروت إلى الخليط. يهز جيدا وأعتبر أربع مرات في اليوم. تستهلك عدة مرات قبل النوم ومرة أخرى في الصباح. النوم مع ركبتيك مرتفعة. في اليوم التالي قد تصاب بالإسهال. الحصول على الكثير من الراحة.