المحتوى
قد يكون هناك العديد من أسباب وجود المخاط في الحلق ، مثل نزلات البرد والحساسية ، الارتداد المعدي المريئي والتهاب الجيوب الأنفية. يمكن أن يكون الغشاء المخاطي غير مريح ، ويجعل من الصعب بلعه ، أو التسبب في تطهير الحلق ، أو حتى نقله إلى المعدة ، مما يسبب الغثيان وآلام في المعدة.
الاتجاهات
-
إضافة قليل من الملح إلى الماء الفاتر والغرغرة. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في اليوم.
-
شرب الشاي الساخن مع العسل لتهدئة الحلق وكسر المخاط.
-
استخدم المرطب لإضافة الرطوبة إلى الهواء والمساعدة في تفريق الازدحام.
-
خذ فيتامين C للمساعدة في تحفيز الجهاز المناعي والقضاء على الانزعاج. أكل البرتقال.
-
خذ مضادات الهستامين غير الموصوفة إذا كان سبب الإصابة بمخاط الحلق هو الحساسية أو المضادات الحيوية إذا كان سببها عدوى.
-
تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل ، خاصة بالقرب من وقت النوم ، إذا كان مخاط الحلق ناتجًا عن الارتجاع المعدي المريئي.
-
اشرب الكثير من السوائل لتبقى رطبة. تجنب الكافيين ومدرات البول لأنها يمكن أن تزيد من التبول.
-
استخدم شراب السعال مع الجايفنيسين الذي يخفف من إفرازات المخاط.