المحتوى
كلنا نريد بشرة جميلة دون عيوب. ولكن بسبب البقع ، حب الشباب ، الزيتية ، الجفاف أو حروق الشمس ، ليس من السهل دائمًا أن تبدو البشرة جيدة كما نريد. حتى لو كان لديك بشرة نظيفة ، فهناك دائمًا طرق أخرى لجعلها تبدو أفضل.
الاتجاهات
-
إذا كنت تعاني من مشكلة في الجلد ، فتفضل بزيارة طبيب الجلدية. يمكن أن يشخص أي تغيرات في الجلد مثل الأكزيما والطفح الجلدي وحب الشباب والتهاب الجلد وسرطان الجلد أو غيرها الكثير. معرفة ما هي المشكلة يمكن أن تساعدك في علاجها. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية وصف الأدوية والكريمات أو التوصية بالمستحضرات وغيرها من المنتجات للمساعدة في تحسين حالة بشرتك.
-
جعل التطهير ، الدعك ومرطب يوميا. التطهير يساعد في الحفاظ على نظافة البشرة ويزيل التقشير خلايا الجلد الميتة. من المهم الحفاظ على رطوبة البشرة لمنعها من الجفاف. ابحث عن المنتجات المصنوعة خصيصًا لنوع بشرتك. هناك صابون سائل ، مرطبات ، صابون ، كريمات الحلاقة ومنتجات العناية بالوجه لجميع أنواع البشرة.
-
اشرب الكثير من الماء وأكل الفواكه والخضروات. الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضروات الطازجة تحتوي على الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة التي هي جيدة لبشرتك. الماء يحفظ نظامنا نظيفًا ويرطبك من الداخل.
-
توخي الحذر عند استخدام أنواع معينة من المنظفات. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما أو التهاب الجلد أو البشرة الحساسة. بعض المنظفات تهيج الجلد وقد تجففه. استخدم منتجات هيبوالرجينيك كلما أمكن ذلك ، والصابون المعتدل والمنظفات أقل عرضة لتهيج الجلد.
-
استخدام واقية من الشمس للحماية من حروق الشمس. ترك أشعة الشمس دون حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى حروق. ارتداء واقي مع SPF 15 أو أكبر.
كيفية تحسين مظهر بشرتك
ما تحتاجه
- قشر وترطيب
- أكل صحي وشرب الكثير من الماء
- ارتداء واقية من الشمس
- استشارة طبيب الأمراض الجلدية