المحتوى
عند المعاناة من كوع التنس ، يفكر العديد من اللاعبين في تغيير مضربهم ، بدلاً من تغيير الضرب. إذا كنت تبحث عن مضرب جديد لمساعدتك في ذراعك المصاب ، فإن معرفة سمات مضرب التنس التي تزيد وتقلل الألم المرتبط بكوع التنس ستساعدك في اختيار الصانع والموديل المناسبين.
حجم الرأس
هناك بعض الخلاف حول حجم الرأس وتأثيره على مرفق التنس. يعطي الرأس الأكبر "بقعة حلوة" أكبر - أو منطقة تنتج فيها كرة التنس صدمة واهتزاز أقل. ضربت الكرات جيدًا في المنتصف ضربًا من الأوتار الأضيق ، بينما ضربت الأضلاع على الجانبين أضيق السلاسل مما أحدث صدمة أكبر. نظرًا لأن معظم لاعبي مرفق التنس هم لاعبون ترويحيون يرددون الكرة خارج المركز ، فإن البقعة الحلوة الأكبر مهمة لتخفيف آثار الكرات التي لا تضرب في وسط قرع مضرب التنس. نظرًا لأن المضرب ذي الرأس الكبير يمكن أن يزيد من عزم الدوران خارج مركز المضرب ، يوصي الفيزيائيون والأطباء المتخصصون بمضرب متوسط الحجم دون أن يكونوا نموذجًا أكبر.
الوزن
يتم إجراء مضارب أخف لاعبي التنس كوسيلة لتعزيز المزيد من التسارع وبالتالي المزيد من القوة في الضرب. تمتص المضخات الأخف وزناً أقل من المضارب الثقيلة ، مما يجعل الذراع تعاني من التأثير بين الكرة والمضرب. تتوازن المضارب أيضًا ، مع زيادة الوزن على الرأس أو الكابل ، اعتمادًا على خصائص اللعبة المطلوبة. مضرب ثقيل على الرأس يخلق بقعة حلوة أكبر. ومع ذلك ، وفقًا لراكت ريسيرش ، فإن مضرب الرأس الخفيف "... لديه حركة أقل بكثير ، والقوى الناتجة عن التأثير (مثل النبض أو تفاعل عزم الدوران) ، والصدمات ، والأزمات على الكتفين والمعصمين والمرفقين." لذلك من الأفضل أن يكون لديك بقعة حلوة أكبر بنموذج كبير ، وليس فقط الرأس.
صلابة
مضرب أصعب تشوه أقل عند ارتداد كرة تنس ، وهو أمر جيد للرجوع إلى الكرة ولكن هذا يعني أن المضرب سيكون له تأثير أكبر. مضرب أكثر مرونة ينقل تأثير أقل على المعصم والذراع والكوع.
كابل
وفقًا لـ David Bayliff ، تظهر الأبحاث أن الكبل الأكبر يخلق تأثيرًا أقل على الذراع أثناء ظهوره (نوع الإضراب الذي يسبب المزيد من مشاكل مرفق التنس) لأنه يوفر مزيدًا من الاستقرار أثناء مباراة التنس.
شبكة
بغض النظر عن النموذج الذي تشتريه ، فإن الطريقة التي تعمل بها ستؤثر على صدمة الصدمة. يمد شعاع أعلى التوتر مع نموذج خفيف الوزن بشعور مختلف عن توتره أقل. فكر في لاعبة جمباز تقفز على الترامبولين (سلاسل فضفاضة) أو منطقة خرسانية (سلاسل ضيقة). يعطي الترامبولين مزيدًا من الارتداد ، بينما تمنح الخرسانة مزيدًا من التحكم بالإضافة إلى مزيد من التأثير. إذا كان لديك مرفق التنس ، لا تشتري مضرب محبوك بالفعل ؛ التحدث إلى المحترف حول التوتر الصحيح للأوتار ، لتقليل صدمة الصدمة.