المحتوى
معالجة الخوف هي سلسلة من ردود الفعل في الدماغ تنجم عن محفزات ضاغطة أو مهددة ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية للقتال أو تفاعلات الطيران. وهي تشمل تسارع معدل ضربات القلب وزيادة الأدرينالين وتنفس أسرع. تلعب بعض المناطق المحددة من الدماغ أدوارًا مهمة في القتال التلقائي أو تفاعل الطيران ، والتي تتبع مسارين متزامنين: واحد يبدأ في المهاد ، ويتقدم إلى اللوزة ، ثم إلى المهاد ؛ المسار الآخر ، الذي يستغرق وقتًا أطول ، يتبع مجرى المهاد عبر الحصين والقشرة الحسية واللوزة إلى منطقة ما تحت المهاد.
لوزة الحلق
تحدد اللوزة الأخطار المحتملة ، بالاعتماد على ذكريات المواقف المخيفة المخزنة في المخ والمعرفة المسبقة بالبيانات المستلمة. يحلل أي معنى عاطفي تعلق على المعلومات الواردة. يتم التوسط في البداية في سلوكيات دفاعية وعدوانية من جانب اللوزة ، لأن دورها هو تلقي معلومات عن المنبهات ثم تنبيه المهاد من خلال النبضات العصبية لبدء القتال أو رد فعل الرحلة ، مما قد ينقذ حياتك في موقف خطير.
الحصين
يضم الحصين المنازل ويسترجع الذكريات الواعية التي يستخدمها لمعالجة مجموعات من المحفزات لتحديد ما إذا كان هناك تهديد وما إذا كان يجب بدء القتال أو الاستجابة الجوية. بمجرد أن يحدد الحصين سياقًا لمعالجة المنبهات - بما في ذلك تحديد ما إذا كان قد تم العثور على نفس المحفز من قبل وماذا يعني في ذلك الوقت - فإنه "يحذر" اللوزة المخاطية إذا كان هناك خطر فوري.
المهاد
ما تحت المهاد ينشط رد الفعل على الخوف ، ضروري للبقاء على قيد الحياة ، المعروف الآن باسم قتال أو رد فعل الرحلة. لتوليد هذا التفاعل ، يطلق المهاد ما يسمى بالجهاز العصبي الودي (SNS) ، والذي يبدأ بتفاعلات الجسم من خلال ممرات الأعصاب ، والجهاز الكظرية الذي يرسل المعلومات عبر مجرى الدم.
أثناء القتال أو رد فعل الرحلة ، يصبح جسمك متوترًا ومتيقظًا. مع تدفق الأدرينالين في مجرى الدم ، تصبح قادرًا على القيام بأعمال أسرع. تتضمن ردود الفعل الجسدية هذه ، التي تسببها منطقة ما تحت المهاد ، زيادة في ضغط الدم والتلاميذ المتوسعة والقشعريرة على الجلد.إنها الأدوات التي توفرها الطبيعة لمساعدتك على التغلب على حالات الخطر وتحديد ما إذا كان يجب عليك الهرب أو القتال من أجل حياتك.
القشرة الحسية
تستقبل القشرة الحسية المعلومات حول المواقف الخطرة وتحفزها المؤثرات البصرية من المهاد. تدرك هذه المنطقة من الدماغ أن هناك العديد من الاحتمالات المرتبطة بمجموعات مختلفة من المحفزات. يقوم بتمرير البيانات الحسية إلى الحصين لمواصلة التحليل وتحديد ما إذا كان يجب "تحذير" اللوزة المخاطية أن هناك بعض الخطر ثم بدء القتال أو رد فعل الرحلة.
المهاد
في الدماغ البشري ، تحدد منطقة المهاد مكان إرسال البيانات الحسية التي تتلقاها من الجلد والفم والعينين والأنف والأذنين. بعد تلقي هذه المعلومات الحسية ، يحدد المهاد ما إذا كان أي منها يشير إلى موقف خطير. إذا كان هذا هو الحال ، فإنه ينبه اللوزة والقشرة الحسية في وقت واحد. لذلك ، فإن المهاد هو أول منطقة في الدماغ تشارك في قتال أو رد فعل الرحلة ، حيث ينبه الدماغ إلى احتمال الخطر.