المحتوى
- مقدمة
- التدريبات البدنية: إنها تحدث الفرق
- لا مزيد من الشحوم!
- إزالة الشعر
- كيفية سال لعابه السيلوليت اللعين؟
- الترطيب هو المفتاح
- لا علامات التمدد
- الدوالي تحت السيطرة
- تخلص من الشعر الناشئ
- التحضير للصيف
مقدمة
مع اقتراب الصيف ، هناك حاجة أيضًا إلى استخدام موديلات أكثر ملائمة للدفء ، مثل السراويل القصيرة والسراويل القصيرة والتنانير وفساتين الأقمشة الخفيفة الوزن والمريحة. لذلك ، من الضروري جدًا أن تكون الأرجل جميلة ، حتى بعد شهور تحت السراويل والجوارب الدافئة. احرص على ضمان نجاح مظهرك واستمتعي بإخراج ساقيك دون خوف خلال فصل الصيف. تعلم بعض التمارين الرياضية والنصائح الجمالية للحصول على أجمل هذا الموسم!
التدريبات البدنية: إنها تحدث الفرق
لا غنى عن التمارين البدنية ليس فقط لأولئك الذين يريدون إظهار أرجل طويلة وجميلة ، ولكن لأي شخص يركز على الحفاظ على الصحة. وذلك لأن الأنشطة الهوائية مثل المطحنة والدراجة والسلالم ضرورية لتقوية عضلات الساقين ، ولكنها تعمل أيضًا في جميع أنحاء الجسم ، وبصورة عامة "تجفيف" الصورة الظلية. أولئك الذين لا يستطيعون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل يومي لديهم خيار الاستثمار في السباقات في الحدائق العامة أو حتى حول الكتلة. تجنب وقت متأخر من بعد الظهر ، عندما يكون الهواء يحتوي على نسبة أعلى من الملوثات ، والتمتع به!
لا مزيد من الشحوم!
إن فقدان الدهون من الفخذين الداخليين يمثل تحديًا كبيرًا ، ولكنه ممكن. ابحث عن إرشادات أخصائي التربية البدنية لاختيار السلسلة الأكثر ملاءمة لهدفك ولا تدع قوة الإرادة تختفي. ومع ذلك ، إذا كانت النتائج تستغرق وقتًا طويلاً للغاية ، فقد يكون العلاج بالكربوكسيد بديلاً مفيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد الموجات فوق الصوتية المركزة أيضًا. هذا لأنه يحطم الخلايا الدهنية ويحفز إنتاج الكولاجين ، الذي يثبت الجلد. يمكنك أن تفقد محيطا يصل إلى بوصتين في تطبيق واحد فقط.
إزالة الشعر
إزالة الشعر أمر لا بد منه لأي شخص يريد أن يتباهى به. تعرف على الطريقة الأكثر فائدة لك ، مع مراعاة نمط حياتك وتوافر الوقت. على الرغم من أنها ليست شاقة ، إلا أن عملية إزالة الشعر تدوم قليلاً. لذلك ، يفضل معظمهم أجهزة إزالة الشعر بالشمع أو ساخنة أو باردة أو المنزلية ، والتي تكون فعالة وتبقي الأرجل مسطحة لمدة 15 يومًا تقريبًا. للتخلص من هذه المشكلة مرة واحدة ، يمكن أن تكون إزالة الشعر بالليزر بديلاً لأنها ستضعف جذور الأسلاك.
كيفية سال لعابه السيلوليت اللعين؟
هناك العديد من العلاجات الجمالية التي تهدف إلى مكافحة السيلوليت ، مثل علاج الكربوكسيد. وهو يتكون من تطبيقات ثاني أكسيد الكربون مع المجهرية ، والتي تعمل مباشرة على أنسجة الجسم ، وحرق الدهون وتحفيز إنتاج الكولاجين ، الذي يعطي ثباتا للبشرة. يوصي الأطباء بأن تقوم أولاً بتحليل أسباب السيلوليت ، والتي قد تكون وراثية ، هرمونية ، بسبب الأدوية أو نمط الحياة. وبالتالي ، فمن الأسهل اكتشاف العلاج الجمالي الأكثر فعالية في كل حالة ، مثل استخدام أشعة الليزر ، والتدليك الميكانيكي ، والفراغ أو الأشعة تحت الحمراء.
الترطيب هو المفتاح
لتكون قادرًا على عرض أرجل جميلة هناك ، من الضروري للغاية أن تكون محدّثًا مع ترطيب الجسم. بالإضافة إلى الحفاظ على روتين من وضع الكريمات أو الزيوت يوميا ، تأكد من ترطيب الجسم مع الكثير من الماء. لذلك ، تناول المزيد من الخضروات والفواكه والخضروات ، والتي تتكون من الكثير من الماء. لترطيب الجسم ، هناك نصيحة شهيرة بين الطرز تتمثل في استخدام الزيوت الأساسية قبل شطف الحمام مباشرة ، وبالتالي إزالة الفائض وترك البشرة تبدو ناعمة.
لا علامات التمدد
يمكن أن تنشأ علامات التمدد لعدة أسباب ، ولكنها جميعًا تشترك في شيء واحد: التمدد المفرط للجلد ، إما عن طريق النمو أو ما يسمى بـ "تأثير الأكورديون" ، وهو فقدان الوزن يتبعه زيادة فورية تقريبًا. بسبب التقدم في صناعة مستحضرات التجميل في السنوات الأخيرة ، بدأت الليثيات تلقي العلاج ، لفرحة الملايين من النساء الذين تجنبوا ظهور هذه المشكلة بأي ثمن. أحدث التقنيات هي microneedle الكهربائية ، ولكن من الممكن بالفعل العثور على الكريمات في المنزل استخدام الكريمات التي تقلل من شدة العلامات التجارية.
الدوالي تحت السيطرة
الدوالي ، وهي مشكلة في الدورة الدموية ذات ترتيب وراثي في الغالب ، يمكن أن تسبب أضرارًا جمالية للساقين. تحدث عند تمدد الأوردة لأنها لا تستطيع ضخ الدم بشكل صحيح. بهذه الطريقة ، تكون الأوعية الدموية أكثر وضوحًا. طريقة واحدة لتجنب المشكلة هي الاستمرار في التحرك دائما. في العمل ، استيقظ كل ساعة على الأقل وحاول التحرك أكثر ، حتى عند الجلوس ، لضمان تدفق الدم الكافي إلى ساقيك ، وتجنب المشاكل الأكثر خطورة.
تخلص من الشعر الناشئ
في اليوم التالي للشمع ، تأكد من تقشير ساقيك. يؤدي هذا إلى إزالة طبقة الخلايا الميتة من الجلد ، مما يتركها ذات ملمس أكثر نعومة وتزيل العيوب الطفيفة. من الممكن عمل فرك محلي الصنع عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من العسل وواحدة من السكر في وعاء. استخدم الخليط أثناء الاستحمام ، وفركه في الساقين دون بذل الكثير من القوة ، ثم قم بإزالته بكمية كافية من الماء. ومع ذلك ، فمن غير المستحسن القيام بعملية التقشير في نفس يوم إزالة الشعر ، لأن الجلد حساس للغاية بالفعل.
التحضير للصيف
مع اقتراب الصيف ، تأكد من الاستثمار في أرجل جميلة للتجول. تتيح درجات الحرارة الدافئة ارتداء الفساتين والتنانير والسروال القصير ، والجمع بين الألوان الدافئة والعديد من المطبوعات. البيكينيات وملابس السباحة أيضا تبدو أجمل كثيرا في الجسم السليم. لذلك ، فإن فصل الشتاء هو الوقت المناسب للتمسك بالعادات والعلاجات الجديدة ، مثل اتباع نظام غذائي أكثر صحة أو اعتماد إجراءات جمالية ، مثل التصريف اللمفاوي أو علاج carboxither أو حتى ترطيب الساقين بشكل مستمر لضمان بشرة ناعمة وسلسة. لمس.