المحتوى
يمكن للهدايا التي تعزز أنماط الحياة الصحية والإيجابية أن تساعد المسنات على أن يصبحن أكثر نشاطًا وكذلك تثقيفهن حول كيفية عيش حياة صحية لأعمارهن. يمكن للهدايا المتعلقة بالصحة أن تقدم نصائح لامرأة تبلغ من العمر 80 عامًا لدمج الممارسات الصحية في حياتها ، وتحويل الهدية في وقت واحد إلى هدية تدوم لفترة أطول وتحسن الجودة الحياة.
أداة لتدليك الظهر
غالبا ما تكون المرأة المسنة عرضة للألم. ساعد في تخفيف آلام العضلات وهديتها بمستوى آخر من الاسترخاء لحياتك مع كرسي للتدليك أو أغطية للتدليك. يمكن وضع أغطية الكرسي على أثاث موجود بالفعل ونقله بسهولة من غرفة إلى أخرى ، مما يمكن أن يجعل الجهاز أسهل في الاستخدام للمستلم. بعد يوم طويل من البستنة أو التنظيف أو الطهي ، أو ببساطة لتخفيف العضلات المتعبة ، يمكن للمرأة أن تضع ظهرها على كرسي التدليك وتدليلها في بيتها المريح. لذلك يمكن أن يساعدك ذلك في منع أو الحد من توتر العضلات ، مما يحسن صحتك ونوعية حياتك.
الالتحاق بالمدرسة
العديد من دروس الصالة الرياضية تلبي احتياجات كبار السن. تم إعداد دروس اليوغا ، والرقص المنخفض التأثير ، وحتى دروس التمارين الرياضية الخفيفة خصيصًا لكبار السن كوسيلة للتواصل الاجتماعي وتعزيز أسلوب حياة صحي حتى في ذروة الثمانينيات من العمر. لا يمنح التسجيل في الصالة الرياضية أو بطاقة الهدايا لفصل الصالة الرياضية للمانح الفرصة لممارسة الرياضة في بيئة آمنة ومضبوطة فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يحسن من احترامهم لذاتهم وكذلك حياتهم الاجتماعية.
عدسة مكبرة
عندما يكبر الناس ، يمكن أن تبدأ حواسهم مثل الرؤية في التلاشي. إن السعي إلى قراءة الصحيفة أو مشاهدة التلفزيون أو وضع الماكياج ببساطة يمكن أن يجعل رؤيتك أسوأ. اجعل أسلوب حياة الهدية أسهل ، وفي الوقت نفسه ، ساعد في منع إجهاد العين الإضافي من خلال عدسة مكبرة. يمكن شراء المكبرة في شكل ورقة كبيرة لقراءة الصحف ، حيث يمكنك وضع العدسة المكبرة على الصفحة بأكملها في وقت واحد. يمكن للمرآة المضيئة التي تبقى على خزانة الملابس أن تجعل روتين جمالك اليومي نشاطًا أسهل بكثير لعينيك. ستوفر المرآة الإضاءة والتكبير المناسبين لتطبيق المكياج والكريمات الليلية وعلاجات التجميل الأخرى.
رصد معدل ضربات القلب / عداد السعرات الحرارية
شجع ممارسة المشي المنخفضة التأثير البسيطة. قم بتحسين تجربة التمرين من خلال إعطاء المرأة طريقة لتتبع تقدمها من خلال رصد معدل ضربات القلب / السعرات الحرارية. يلبس الجهاز عادة على المعصم أو الذراع ويمكن أن يخبرك ما هو معدل ضربات القلب وعدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها. يمكن أن يكون هذا مصدرًا محفزًا للمرأة التي تحتاج إلى فقدان الوزن الزائد أو أيضًا وسيلة لمراقبة تقدمها ومعدلات ضربات القلب حتى لا تطغى عليه وتعرف متى تتوقف عن الراحة. لا يسمح لك الجهاز بتتبع تقدم التمرين فحسب ، بل إنه وسيلة للتأكد من أنك تمارسه بأمان وفي حدود قدراتك.