المحتوى
يعتمد تشخيص ارتفاع ضغط الدم على مدى خطورة حالتك ومدة هذه الحالة. يتأثر بأمراض أخرى مثل السكري. معظم الوقت ، يمكن التحكم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق التغييرات في نمط الحياة ، والمخدرات ، أو مزيج من الاثنين معا. لكن نسبة كبيرة من المصابين بارتفاع ضغط الدم ليسوا على دراية بمرضهم.
الحقائق
ارتفاع ضغط الدم يشير إلى ارتفاع ضغط الدم. قد لا تكون هناك أعراض لسنوات عديدة ، ولهذا السبب يُعرف باسم "القاتل الصامت". ارتفاع ضغط الدم ، غير المنضبط ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية ، بما في ذلك الأزمة القلبية أو السكتة الدماغية أو تمدد الأوعية الدموية أو تلف الكلى. يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يضر العين والقلب والكلى والدماغ بشكل دائم قبل أن تشعر بأي أعراض.
معنى
وفقًا لدليل ميرك ، يعاني أكثر من 65 مليون أمريكي من ارتفاع ضغط الدم وتتطور هذه الحالة في أكثر من نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا. وتشير التقديرات إلى أنه تم تشخيص حوالي 70 في المئة فقط من الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم في الولايات المتحدة. من بين أولئك الذين تم تشخيصهم ، يتحكم أقل من 60 في المائة في ضغط دمهم. يكون التشخيص أسوأ بكثير إذا لم تكن على دراية بارتفاع ضغط الدم أو تلقيت علاجًا غير مناسب.
مضاعفات
كلما زاد ضغط الدم لديك وطول فترة عدم التحكم ، يمكن أن يحدث المزيد من الضرر. يتم تشديد الأنسجة التي تشكل جدران الشرايين مرارًا وتكرارًا بما يتجاوز الحد الآمن ، مما يؤدي إلى ضعف الأوعية الدموية وخطر التشريح وزيادة تخثر الدم. يضطر القلب إلى العمل بجدية أكبر وقد يكون هناك تلف للأنسجة والأعضاء. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فقد يكون لديك متلازمة التمثيل الغذائي ، وهي مجموعة من الأمراض بما في ذلك مستويات الدهون الثلاثية العالية ، ومحيط الخصر المتزايد ، والكوليسترول "الجيد" ، أو ارتفاع ضغط الدم. كلما زادت مكونات متلازمة التمثيل الغذائي لديك ، زاد خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية.
الوقاية والحل
يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة على منع ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه. يجب أن يتضمن نظامك الغذائي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول الملح والكحول وزيادة النشاط البدني. إذا كنت مدخنًا ، فمن المهم أن تتوقف عن التدخين. وفقًا لمايو كلينك ، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد تؤدي خسارة 2 كجم إلى خفض ضغط الدم المرتفع.
الاعتبارات
إن فحص ضغط دم واحد لا يعني أن لديك ارتفاع ضغط الدم ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الاستمرار في مراقبة قراءاتك. استشر طبيبك لمعرفة عدد مرات فحص ضغط الدم. في وقت مبكر يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم وعلاجه ، كان ذلك أفضل التكهن.