المحتوى
تتكون تقنيات القفز من جزء مهم من تدريب النينجوتسو. يتم ممارسة عنصر من عناصر taihenjutsu (مهارات حركة الجسم) ، أو تقنيات القفز ، أو tobi ، مبكرًا وغالبًا. في ساحات القتال الإقطاعية في اليابان ، كانت النينجا بحاجة إلى أن تكون قادرة على القفز بخفة الحركة حتى يتمكنوا من تفادي السيوف والرماح. ودعا أمراء الحرب المشتبه في وجودهم النينجا في وسطهم الأطفال الصغار إلى القاء قمة الغزل في طريق المشتبه فيه ، لمعرفة ما إذا كانوا سوف ينحرف بسرعة مع قفزة النينجا.لا يدرك الممارسون الحاليون فقط الفوائد الدفاعية للتدريب على القفز ، ولكن أيضًا المكاسب المذهلة في قوة الساق والتوازن والتنسيق.
الاتجاهات
-
ابق مستقيما واسترخى لا تجلس القرفصاء أو تنحني كما يفعل كثير من الناس بشكل طبيعي عندما تبدأ القفزة.
-
دع كتفيك يقف. إنه رد فعل طبيعي لتجاهل كتفيك في بداية القفزة ، ولكن هذا سيخون نواياكم.
-
قفزة مستقيمة ، وجلب ركبتيك إلى صدرك وجلب قدميك إلى جسمك. احرص على عدم ترك قدميك خلفك ، لأن ذلك سيجعل الوصول إلى قدميك وساقيك أسهل.
-
قم بالهبوط مع فصل قدميك ولمس قدميك على الأرض في نفس الوقت.
-
كن صامتا ، أو أقرب ما يمكن. يستطيع النينجا المتمرس القفز والهبوط بصمت ، مما يجعل ساقيه تمتص تأثير القفزة - وأصواتها.
نصائح
- ضع في اعتبارك أن الهدف من القفز في أسلوب النينجوتسو هو ترك ساقيك في أمان ، وليس القفز بطول 3 أقدام.
- بدلاً من محاولة القفز بأعلى مستوى ممكن ، ركز على رفع الجزء السفلي من جسمك إلى جذعك.
- اتصل بشريك تدريب لمحاولة ضربك بعصا في ارتفاع ساقيك حتى تتمكن من التدرب على محاولة تحويله خلال القفزة.