المحتوى
هناك بعض القصص القصيرة عن الكيراتين ، وتتوفر دائمًا منتجات جديدة تحتوي على المادة. والحقيقة المثيرة للاهتمام هي أن الكيراتين غير موجود في الغذاء ، ولكن في الجيلاتين التي تشكل جزءًا من هذا. تشمل فوائده تقوية وتحسين مظهر أظافرك وشعرك وبشرتك.
وظيفة
يتكون الكيراتين بشكل أساسي من خلايا ميتة ، ويساعد على حماية جسمك في طبقات الجلد والأظافر والأسنان. يتم إنتاجه بواسطة الأحماض الأمينية ، من الأطعمة التي تحتوي على الجيلاتين.
إنتاج
الأطعمة المرتبطة بالكيراتين مصنوعة من الكولاجين والبروتينات الحيوانية المصنعة.
أنواع
أنواع الأطعمة المرتبطة بالكيراتين هي الجيلاتين ولحم الخنزير المعلب والحساء والزبادي. تحتاج أيضًا إلى موازنة نظامك الغذائي بالكمية المناسبة من البروتين والفيتامينات.
الآثار
آثار اتباع نظام غذائي غني بالكيراتين هي صحة الجلد والشعر والأظافر القوية. يمكنك أيضًا العناية بصحتك جيدًا من خلال ترطيب جسمك وشعرك بانتظام باستخدام منتجات التجميل التي تعتمد على الكيراتين.
آر إس إس يغذي
تمتلئ المارشميلو بالجيلاتين ولكن ليس لها قيمة غذائية حقيقية. في عالم الحيوان ، الكيراتين مسؤول عن مقاومة الحوافر.