المحتوى
الحشوات لا تدوم إلى الأبد. في النهاية ، قد تتدهور السنّة المحيطة بها ، مما يتسبب في سقوطها. على الرغم من أنه لا يمكن استبدالها بنفسك ، إلا أن هناك خيارات لمنع حدوث مزيد من الضرر. إحدى طرق المساعدة في الوقاية من تسوس الأسنان هي إعادة التمعدن. توفر هذه العملية المعادن الضرورية للأسنان ، مما يسمح لها بالبقاء قوية أو حتى اكتساب القوة. يمكن أن تساعدك عدة طرق على إعادة تمعدن أسنانك.
الاتجاهات
-
اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى إجراء أي علاج قائم على الفلورايد أو القيام بتنظيف الفم بالمنتجات التي تحتوي على هذه المادة. وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، فإن الفلورايد فعال في إعادة تمعدن الأسنان. بالإضافة إلى العلاجات التي يحددها طبيب الأسنان والشطف الفموي ، يمكن العثور على الفلورايد في معظم معاجين الأسنان
-
مضغ العلكة أو قم بتنظيف أسنانك باستخدام معجون أسنان يحتوي على الكازين ، وهو مشتق من حليب البقر. توفر الكازين بمفردها ، أو مع العلاج القائم على الفلورايد ، معادن في شكل قابل للذوبان يمكن أن تمتصه أسنانك. تحتوي العديد من العلامات التجارية لمعجون الأسنان وعلكة العلكة على مشتقات الكازين. تحقق مع طبيبك إذا كانت هذه المنتجات قد تكون مفيدة.
-
ضبط مرات وجبة الخاص بك. يمكن أن ينتقص التقشير بين الوجبات وتناول المشروبات السكرية أو الحمضية من مينا أسنانك ويسبب حشوات أخرى. فرش أسنانك بعد الأكل وشرب الماء فقط بين الوجبات.
-
تغيير النظام الغذائي الخاص بك. يمكن أن يؤدي النقص في المعادن مثل الزنك والحديد والمغنيسيوم إلى فقد الأسنان وسقوط الحشوات. تناول المزيد من الأوراق وغيرها من الأطعمة الغنية بالمعادن. إذا كان نظامك الغذائي لا يوفر لك ما يكفي من المعادن ، فكر في تناول مكملات غذائية.
نصائح
- إذا لم تتمكن من رؤية طبيب الأسنان على الفور ، فهناك العديد من مجموعات إصلاح الأسنان التي تباع في الصيدلية والتي تشمل المسكنات الفموية والحشوات المؤقتة.
تحذير
- عادةً ما تقدم الحشوات دعماً هيكلياً ، وبالتالي فإن فقد إحداها يمكن أن يجعل السن عرضة للكسر وأضرار أكبر. لتقليل خطر التلف الذي لا رجعة فيه ، راجع طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن.
ما تحتاجه
- المنتجات التي تحتوي على الفلور
- المنتجات التي تحتوي على الكازين
- المكملات المعدنية