المحتوى
عند تعلم استخدام الننشاكو ، ارتد خوذة (وحامي الأعضاء التناسلية للرجال) للحد من الإصابات. من الأفضل ممارسة هذه التقنيات بكلتا يديه ومجموعتين من الننشاكوس. في البداية ، من الصعب فهم ديناميات السلاح. بمجرد أن تعتاد على ذلك ، يمكنك التوقف عن استخدام الخوذة والحامي. الاشتراك في أكاديمية فنون الدفاع عن النفس المحلية للحصول على تدريب أفضل مع nunchakus. اسأل عن دروس خاصة لهذا السلاح المعين واتخذ قائمة من التقنيات معك.
يتحول طائرات الهليكوبتر
هذه تقنيات منخفضة المستوى لتبدأ بها - ليست عالية ، كما يوحي الاسم. احرص دائمًا على إبقاء nunchakus عند ارتفاع النصف السفلي تقريبًا ، فقط أقرب قليلاً من السلسلة أو الحبل الذي يربط الكابلات ، مما يمنحك مزيدًا من التحكم في السلاح. امسك الننشاكو باتجاهك وابدأ غزله. استخدم معصمك للدفع وممارسة التدوير على كلا الجانبين (اليسار واليمين). بمجرد أن تشعر بالراحة تجاه هذه الحركة ، امسك رأس الننشاك فوق رأسك في وضع V وأمنح مساحة كافية لتدوير الأسلحة دون تصادم. مارس التمرين أمام المرآة حتى تتمكن من رؤية مكان الأسلحة وتدويرها للداخل والخارج. يمكنك أيضا جعل هذه المنعطفات على الجانبين.
رمي الكتف
ستساعدك ممارسة رمي الكتف على التعود على التنصت على جسمك دون أن تؤذي. هناك وقت في التقنية حيث يجب أن تخفض سرعتك بحيث عندما يكون الننشاك يصيب جسمك ، يكون التأثير خفيفًا. لجعل الملعب الكتف ، وتدوير nunchakus اثنين على الكتفين. ستضرب المدافع ظهرك ، لكن إذا تباطأت في الجزء العلوي من التمريرة ، فلن تؤذيك. الآن ، أدر الننشاك تحت الإبطين وأغلق ذراعيك للاستيلاء عليها. الاستمرار في ممارسة.
رسم الثمانيات
عقد nunchakus التي تواجهك. رسم ثمانية أفقيا في الهواء مع nunchakus. بمجرد أن تتمكن من فعل ذلك في اتجاه واحد ، حاول في الاتجاه المعاكس. تأكد من أن ذراعيك تعطيان مساحة كافية حتى لا تصطدم عندما تقوم بتدوير الننشاك.
عودة المرور
تبدأ هذه الحركة تمامًا مثل درجة الكتف. ومع ذلك ، في هذه التقنية الغزل ، سوف تضطر إلى استخدام الننشاكو واحد فقط. قم بتمرير الكتف على جانب واحد ، لكن توقف عندما يصل إلى الخلف. خذها على ظهرها من ناحية أخرى ، واسحبه واقلبه على الكتف الآخر. كرر عدة مرات ما تستطيع.
تدريب
الانخراط في فئة فنون القتال المحلية التي تعمل مع الأسلحة لتعلم تقنيات أكثر صعوبة. إنها مثالية لتعلمهم مع سيد الننشاكو. يمكنك أيضًا أخذ دروس خاصة في معظم مدارس فنون القتال لتعلم هذا السلاح فقط. يمكنك تعلم العديد من التقنيات مع مدرب مؤهل.