المحتوى
تشنج المثانة هو تقلص شديد ومفاجئ في عضلات العضو. يمكن أن تكون هذه التشنجات العضلية مؤلمة بشكل خفيف أو شديد. على سبيل المثال ، لا تستطيع بعض النساء التمييز بينهن وبين تقلصات الدورة الشهرية ، بينما تقول أخريات إنهن يذكرن بآلام المخاض. مهما كانت شدتها ، فإنها عادة ما تكون مصحوبة برغبة شديدة في التبول. في الواقع ، تشنجات المثانة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لسلس البول. اتبع الخطوات الموضحة أدناه للتخفيف من أعراض تقلصات المثانة.
ماذا أفعل
الخطوة 1
تحدث إلى طبيبك عن أعراض تقلصات المثانة للتأكد من أنها أعراض لحالة أخرى. بعد إجراء فحص جسدي عام ، يمكن أن تُبرز عينات البول والدم الحالات الصحية التي تسبب آلامًا شديدة في الحوض ، بما في ذلك التهاب المثانة والسرطان وكيس المثانة.
الخطوة 2
ضع نفسك في وظيفة الحمام. يمكن أن تسبب تقلصات المثانة سلس البول ، ولكن من غير المرجح أن يحدث هذا كثيرًا إذا كانت مثانتك فارغة تقريبًا. أفرغه كل 90 دقيقة إلى ساعتين حتى تشعر بالراحة.
الخطوه 3
تقوية عضلات المثانة. يمكن لكل من تمارين كيجل والحوض تقوية عضلات المثانة وتقويتها. العضلات القوية في هذه المنطقة أقل عرضة للتشنج. ومع ذلك ، احرص على عدم ارتكابها بشكل خاطئ ، حيث يمكن أن تجعل تشنجاتك أسوأ. راجع قسم "الموارد" للحصول على معلومات حول كيفية إجراء التمارين بشكل صحيح.
الخطوة 4
تحدث إلى طبيبك حول العلاجات المتاحة لحالتك. في معظم الحالات ، توصف مضادات الكولين لتثبيت المثانة. هناك أيضًا بعض مضادات الاكتئاب التي يمكن أن تحسن أعراض التشنجات. سيناقش طبيبك أفضل الخيارات والآثار الجانبية المرتبطة بكل منها.
الخطوة الخامسة
ضع في اعتبارك إجراء حقن البوتوكس في عضلات المثانة. البوتوكس هو سم البوتولينوم الذي يشل العضلات مؤقتًا. يستخدم في الغالب لأغراض تجميلية ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا لتثبيت عضلات المثانة ومنع التشنجات.