المحتوى
يمكن أن يحدث التهاب الحلق بسبب البكتيريا أو الفيروسات. معظم الالتهابات لا تحتاج إلى تدخل طبي وتختفي خلال يومين أو ثلاثة أيام. فيما يلي بعض النصائح للتخلص من الالتهاب بشكل أسرع.
الخطوة 1
ضع في اعتبارك السبب: مرض ينتشر في المكتب أو ابتهاج أو ربما شيء أكثر خطورة ، مثل التهاب البلعوم.
الخطوة 2
تناول مسكنًا للألم لتقليل الالتهاب. أسبرين ، أسيتامينوفين أو إيبوبروفين للبالغين ، أو أسيتامينوفين أو إيبوبروفين للأطفال ، على النحو الموصى به من قبل طبيبك.
الخطوه 3
تمتص مستحلبات الحلق إذا كنت بالغًا ، وخاصة تلك التي تحتوي على المنثول أو البنزوكايين أو الفينول ، والتي تجعل الحلق مخدرًا. يمكن أن تساعد مستحلبات الزنك أيضًا. يجب أن يمص الأطفال النعناع أو النعناع.
الخطوة 4
الغرغرة بغسول الفم بنكهة النعناع أو الماء المملح.
الخطوة الخامسة
رش رذاذ الحلق الذي يحتوي على عوامل النوم في أسفل الحلق ، إذا كنت بالغًا.
الخطوة 6
نظف لسانك بالفرشاة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي إزالة المواد المتراكمة على لسانك إلى تقليل احتقان الحلق.
الخطوة 7
اغسل فرشاة أسنانك بغسول الفم بين الفرشاة لقتل البكتيريا.
الخطوة 8
اشرب مشروبات باردة جدًا. حاول أن تملأ نصف كوب بالثلج المجروش ؛ ثم اسكب عصير الفاكهة على الثلج. دع المزيج يجلس لمدة 10 دقائق ، ضع مصاصة في الزجاج وابدأ في المص ببطء ، مع ترك العصير يرتاح لمدة دقيقة في أسفل حلقك.
الخطوة 9
أضف بعض الرطوبة إلى بيئتك باستخدام المرطب أو المرذاذ ، أو ابق لفترة أطول في الحمام أو الحمام مع الكثير من البخار.
الخطوة 10
تناول الأطعمة اللينة أو السائلة ، خاصة الآيس كريم وحساء الدجاج.
الخطوة 11
تجنب دخان السجائر والتهيجات الأخرى المحمولة في الهواء.